Ritenete possa essere dannoso assumere (tramite multivitaminico + dieta) un quantitativo giornaliero di zinco e soprattutto di ferro superiore al 300% della RDA?
Grazie.
Grazie.
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Last edited by nasser78; 05-09-2012, 01:53:15. -
Specie per il ferro alla lunga si.....ma come mai dosaggi così elevati?Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Ti ringrazio, immaginavo... sto utilizzando un software per la gestione della dieta, ed ho appunto notato di arrivare solo tramite alimentazione e un normalissimo multivitaminico (che già di suo apporta il 100% della RDA), ad assunzioni giornaliere di ferro a volte anche oltre il 300% della RDA.
A questo punto non so se mia meglio sospendere il multi, o prenderne magari solo metà compressa... (se fattibile)Commenta
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magari metà...oppure finiscilo ormai....Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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