Ciao ragazzi, sono un nuovo membro del forum. Anzitutto complimenti per il lavoro che avete fatto.
Ho letto diversi dei vostri post e debbo dire che mi sono sembrati molto chiari ed utili.
Il motivo per cui vi scrivo è questo: ho una forte tendenza ad ingrassare, al momento dovrei iniziare ad andare in palestra, tuttavia, ciò che mi ha sempre spaventato è il fatto che appena inizio ad allenarmi per "fare massa" ingrasso di diversi kg in pochi mesi.
Sono alto 1,78 e peso 72 kg, ho uno strato di adipe nella zona addominale/lombare (soprattutto le maniglie dell'amore...) che non se ne va e, purtroppo, appena prendo peso si accumula tutta in quel punto. Cosa mi consigliate? Grazie
Ho letto diversi dei vostri post e debbo dire che mi sono sembrati molto chiari ed utili.
Il motivo per cui vi scrivo è questo: ho una forte tendenza ad ingrassare, al momento dovrei iniziare ad andare in palestra, tuttavia, ciò che mi ha sempre spaventato è il fatto che appena inizio ad allenarmi per "fare massa" ingrasso di diversi kg in pochi mesi.
Sono alto 1,78 e peso 72 kg, ho uno strato di adipe nella zona addominale/lombare (soprattutto le maniglie dell'amore...) che non se ne va e, purtroppo, appena prendo peso si accumula tutta in quel punto. Cosa mi consigliate? Grazie
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