Alimentazione attuale

[anago]

non mi sto scaldando anago, voglio farti smuovere e prendere la decisione giusta, che lavoro fai se si può sapere? per fare uno spuntino non ci metterai + di 5 minuti quindi portandoti un borsello o uno zainetto potresti ad esempio mangiare in bagno o di nascosto se non ti vuoi far vedere. mangiando ogni circa 3 ore mantieni il metabolismo in moto tutto il giorno e il livello di zuccheri nel sangue costante, cosa fondamentale per calare di grasso
poi esistono ad esempio delle proteine in pastiglie che tengono poco posto e puoi portare anche in tasca in una bustina

Sono socio (di fatto proprietario) di una emittente radiofonica locale. Diciamo che sto facendo "gavetta" per ora, quindi mi sposto molto da un luogo all'altro (peraltro a piedi).

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Comunque ho abbassato le patate a 200 g così da avere un totale di circa 190 g di carboidrati. La prossima settimana scendo ancora. Dimenticavo di dirvi che ho eliminato anche il giorno libero.

[Jaco88]

Sono socio (di fatto proprietario) di una emittente radiofonica locale. Diciamo che sto facendo "gavetta" per ora, quindi mi sposto molto da un luogo all'altro (peraltro a piedi).

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Comunque ho abbassato le patate a 200 g così da avere un totale di circa 190 g di carboidrati. La prossima settimana scendo ancora. Dimenticavo di dirvi che ho eliminato anche il giorno libero.

ottimo, comunque ti consiglio di prendere un borsellino o uno zainetto dove mettere il cibo per gli spunini. continua così che ti voglio veder migliorare!