dati:
peso:60kg
altezza:178
metabolismo basale:1640 calorie
ho a disposizione come integratore il cell tech hardocore pro, il bcaa isatori e un energizzate sempre isatori, come posso inserirli nella dieta?
in palestra vado 4 volte a settimana.
attendo vostre risposte per correzioni o miglioramenti!
grazie a tutti
peso:60kg
altezza:178
metabolismo basale:1640 calorie
ho a disposizione come integratore il cell tech hardocore pro, il bcaa isatori e un energizzate sempre isatori, come posso inserirli nella dieta?
in palestra vado 4 volte a settimana.
attendo vostre risposte per correzioni o miglioramenti!
grazie a tutti