1) in media generale quanto kg si prendono? 1kg ogni 2'settimane sarebbero giusti ?(parlo di grasso/muscolo insieme)
2)in caso il peso non aumenta piu' si aggiungono 25 gr di pro e carbo se non sbaglio...e per vedere se si e' fatto il giusto bisogna aspettare 2 sett ? ..fino a che non si prende peso ..
2)in caso il peso non aumenta piu' si aggiungono 25 gr di pro e carbo se non sbaglio...e per vedere se si e' fatto il giusto bisogna aspettare 2 sett ? ..fino a che non si prende peso ..