Alimentazione settembre

[fitness89]

atieni la stessa quantità di pro sia nei gg on che off.

Quando hai la partitella io terrei la dietas dei gg off con un piccolo pasto prima della partitella, ad es. una mela + una fonte di pro, in questo caso abbassa leggermenta la carne a cena a 150gr.

ok quindi ceno cmq dopo la aprtita ossia vrs mezzanotte l'una?

[Hunterboy]

io non cambierei l'alimentazione in base alla partitella.. attieniti alla dieta e stop.

[fitness89]

io non cambierei l'alimentazione in base alla partitella.. attieniti alla dieta e stop.

thanks

[Hunterboy]

aggiorna coi progressi mi raccomando!

[fitness89]

aggiorna coi progressi mi raccomando!

lo spero ahah grazie ancora