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**AIR0S** · 19-09-2002, 10:36:20

succo di frutta

un succo di frutta (200 ml) contiene 30 gr di carboidrati e un vasetto di yogurt 22 g

**AIR0S** · 19-09-2002, 10:40:30

un panino

un panino e tascabile

**Supersajan** · 19-09-2002, 10:43:24

avevo sentito parlare delle tavolette di glucosio ma nn le ho mai provate....

***Body80*** · 19-09-2002, 10:56:53

Allora meglio quelle bustine di malto e destrosio sottoforma di gel....però alla fin fine un normalissimo panino con la bresaola.

***max_power*** · 19-09-2002, 12:18:37

Ma un panino ?

max_power

**Supersajan** · 19-09-2002, 14:11:59

panino ..... si ne mangio uno a meta' mattina!!!

xro nn ho il tempo x farne un'altro a meta' pomeriggio!!!

***max_power*** · 21-09-2002, 18:34:38

Originally posted by Supersajan
panino ..... si ne mangio uno a meta' mattina!!!

xro nn ho il tempo x farne un'altro a meta' pomeriggio!!!

Ma ti ruba si è no 2 minuti...

max_power

riempire bene i muscoli