frutta

[joepiada]

sto prendendo l'abitudine di mangiare parecchia frutta,dopo i pasti e nel pomeriggio.in particolare nel pomeriggio magno parecchia uva,visto che ancora per una sett. scarico le cassette nella vigna .
dopo i pasti lo faccio anche perchè mi rimane un certo senso di insazietà.troppe poche kcal nella dieta?sono in massa.
ms x please non chiedermi di postare tutta la dieta

ciao!!!

[Jerrika]

L'uva è parecchio zuccherina e calorica.
Se la frutta non ti dà gonfiori strani, mangiala pure.
Io mangio sempre una mela dopo mangiato perchè mi sazia.

[Body80]

Esatto. Se proprio vuoi mangiare la frutta allora meglio una mela, meno calorica e con meno effetti sulla glicemia rispetto l'uva.

[max_power]

Posta la tua cena.

max_power

[robby]

Io dico di stare attenti alla frutta, sapete meglio di me che il fruttosio in massa non è il massimo...

[joepiada]

sapevo che l'uva non era il massimo.....ma fatevene passare voi 50 quintali sotto il naso e non assaggiarne neanche un po'....quella bella grossa,con gli acini che sebra scoppiettino quando li mangi.....
la cena è "classica"...carne+verdure condite+un paio di fette di pane integrale.

[Jerrika]

Mangiala ma non esagerare...

[MISTER X]

io un modo per PRENDERE gli acini d'uva e NON ingrassare lo avrei...

[Punk84]

spero d aver capito male

[Body80]

Originally posted by MISTER X
io un modo per PRENDERE gli acini d'uva e NON ingrassare lo avrei...

EBBBRAVO TE SI CHE SAIIII

[joepiada]

Originally posted by MISTER X
io un modo per PRENDERE gli acini d'uva e NON ingrassare lo avrei...

tipo mi siedo su una cassetta piena e faccio in modo che sia vuota quando mi alzo?

[Jerrika]

[MISTER X]

Originally posted by joepiada



tipo mi siedo su una cassetta piena e faccio in modo che sia vuota quando mi alzo?

indovineto...alla LINO BENFI...