Dieta Ipercalorica

[CercasiCavieUmane]

Perfetto, la dieta finale resta così per ora ! Intanto da 73 sono già tornato a 76kg

Buono...ma in quanto tempo hai preso 3 kg?

[Sephirot]

Buono...ma in quanto tempo hai preso 3 kg?

Scusatemi, mi sono pesato stamattina e sono a 74,2kg rispetto ai 73kg di 7 giorni fa

[CercasiCavieUmane]

dicevo... 3 kg era tanta roba . Comunque 1,2 kg in 7 giorni sono tantini, sicuramente avrei messo anche acqua. Comunque tieni sempre d'occhio lo specchio.

[Sephirot]

In 2 settimane...mi sto sporcando troppo ?

[CercasiCavieUmane]

Direi affatto! Stai molto bene, hai una buona ampiezza, lavora un po' più sulle braccia e sei a posto

[Sephirot]

Direi affatto! Stai molto bene, hai una buona ampiezza, lavora un po' più sulle braccia e sei a posto

Braccia e gambe sono il mio punto debole (in che senso direi affatto ? )

[CercasiCavieUmane]

Nel senso che non ti sei sporcato affatto, o almeno non più di tanto...quanti kg di differenza ci sono tra le due foto?

[Sephirot]

Nel senso che non ti sei sporcato affatto, o almeno non più di tanto...quanti kg di differenza ci sono tra le due foto?

l'ultima l'ho fatta stamattina la differenza è di due settimane e credo di aver preso 1,5-2kg

[CercasiCavieUmane]

mmm, a occhio e croce le due foto sembrerebbero quasi sovrapponibili...il sembrerebbero è d'obbligo, perchè non si può fare il confronto con gambe/dorso.
Comunque 1,5-2 kg sono troppi in due settimane...ci vorrebbe almeno un mese per un tale aumento.

[Sephirot]

mmm, a occhio e croce le due foto sembrerebbero quasi sovrapponibili...il sembrerebbero è d'obbligo, perchè non si può fare il confronto con gambe/dorso.
Comunque 1,5-2 kg sono troppi in due settimane...ci vorrebbe almeno un mese per un tale aumento.

Calcola che stavo a 2000kcal con 120gr di carbo mentre ora sto a 2900kcal circa quindi la maggiorparte sarà acqua xD

[CercasiCavieUmane]

Calcola che stavo a 2000kcal con 120gr di carbo mentre ora sto a 2900kcal circa quindi la maggiorparte sarà acqua xD

Sicuramente... l'importante è esser passato gradualmente dalle 2000 alle 2900 calorie. E poi comunque, 20 giorni sono relativamente pochi per notare differenze consistenti.

[Sephirot]

Sicuramente... l'importante è esser passato gradualmente dalle 2000 alle 2900 calorie. E poi comunque, 20 giorni sono relativamente pochi per notare differenze consistenti.

posterò un' altra foto credo fra 3 settimane esatte

[CercasiCavieUmane]

bravo...ma posta comunque la differenza con la "primissima" , in questo caso quella di fine luglio