Perchè per metter massa è necessaria una dieta ipercalorica?

[Aceking]

Salve, premetto che apro questa discussione con lo scopo di approfondire, e non con la convinzione che si possa metter massa con una normocalorica, perchè so e ho provato su me stesso che una ipercalorica fa metter massa. Quello che chiedo è questo: quali sono i meccanismi fisiologici che necessitano di un surplus calorico e che comportano un aumento di massa? Perche l'organismo necessita di un surplus calorico?

Grazie mille a tutti

[Aceking]

Nessuno??

[odisseo]

http://www.bodyweb.com/threads/324229-Motivo-del-surplus-calorico

[Senpai]

Perche' il corpo prima soddisfa le sue esigenze (energetiche e funzionali) e poi soddisfa le tue (massa) , che poi sono anche le sue......ammesso che c'e' ne sia motivo , cioe' , se nn ti alleni duramente al corpo nn interessa aumentare la massa muscolare !

[BodyBuilder_83]

Oltre al fattore alimentare la cosa fondamentale è lo stimolo "giusto" che innesca l'ipertrofia muscolare, senza questo e senza la giusta dose di recupero pur alimentandosi in maniera impeccabile non si ottengono i risultati sperati (almeno in termini di massa magra).
I 3 parametri allenamento (stimoli giusti) - alimentazione - recupero sono la base per l'obiettivo finale.