Salve a tutti e buon pomeriggio volevo chiedere a voi che siete esperti se secondo voi le varie formule per il calcolo del fabbisogno calorico come Peso x 24 Peso x 30-33 (per la massa) siano attendibili e possono essere usate tranquillamente. Grazie a tutti e buon ferragosto.
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danno un valore teorico che può essere usato come base...poi a dipendenza dei risultati di un certo periodo si trova quello più preciso per se stessi -
Salve signora luna e grazie per la risposta secondo lei quale sarebbe meglio utilizzare peso x 30 o per 33? la ringrazioCommenta
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"signora luna"
qui ci si da tutti del tu
io partirei con x30, per poi alzare man mano se ce n'è il bisognoCommenta
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Chiedo scusa ma sono abituato a rivolgermi cosi alle persone appena conosciute eheh gia' che ci siamo vorrei fare un ulteriore domanda se la dieta metabolica puo' essere usata in fase di massa o p piu' indicata in fase di definizione, grazie in anticipo e buon ferragosto.Commenta
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