il pan bauletto - e simili - meglio evitarlo, contiene strutto ed è trattato con alcool etilico. Prendi il pane di segale o integrale.
Nessun problema, puoi prendere gli albumi..un buon post wo potrebbe essere composto così:
200 ml. albumi
50 gr. gallette di riso
15 gr. miele
magari ti fai una frittata e il miele lo cospargi in superficie.
La dieta è equilibrata, aggiungi 20 gr. di frutta secca negli spuntini e se vuoi-puoi, aggiungi un prenanna (50 gr. parmigiano o 200 gr. fiocchi di latte).
Nessun problema, puoi prendere gli albumi..un buon post wo potrebbe essere composto così:
200 ml. albumi
50 gr. gallette di riso
15 gr. miele
magari ti fai una frittata e il miele lo cospargi in superficie.
La dieta è equilibrata, aggiungi 20 gr. di frutta secca negli spuntini e se vuoi-puoi, aggiungi un prenanna (50 gr. parmigiano o 200 gr. fiocchi di latte).