Domanda sul Latte...

[nome-utente]

Vorrei smettere di bere Latte ... Non perche fa male , e per i vitelli etc...

Ma perche quando inizio a bere latte non ho il minimo autocontrollo ... Stamattina ho toccato il fondo , facendo colazione con:

1kg di Yogurt Intero
60gr Grana
1l Latte
1l Latte di Riso
1kg Uva
500gr Fiocchi d'avena
250gr Avocado!

Basta che ne bevo un sorso ed impazzisco...

Adesso una dieta senza latte (come vuole anche il mio nutrizionista xD)che si rispetto, puo comprendere le Whey .. Per esempio a colazione con le uova e nel post wo?

[CercasiCavieUmane]

1 kg. di yogurt - 500 gr. fiocchi d'avena!! 2 litri di latte... Certo che puoi campare senza latte, le whey scioglile nell'acqua, ma qui è da rivedere tutta la colazione!

[Manx]

...o forse l'intera dieta.

[CercasiCavieUmane]

infatti.

[BodyBuilder_83]

Non vorrei mai essere la tazza del tuo ce**o.

Manx ha espresso una giusta considerazione, magari è da rivedere il tuo intero regime alimentare.

[blindevil7]

ma sbaglio o in questi giorni stanno uscendo vari thread simili in cui diversi utenti fanno sfoggio di mangiate pantagrueliche prive di senso? per me è un'ulteriore presa per il c*** ( sulla scia del thread chiuso a Scricciolononsochealtro... )

[nome-utente]

Non voglio raccontare le mie mangiate , voglio solo trovare la causa che le scatena ...

Da quando ho reintrodotto il latte , dopo quasi 1 anno di astinenza , sono iniziati gli attacchi di fame ..

Cosi ho pensato all'indice insulinico etc.. Ma comunque rimane il fatto che al 1o Yogurt che mangio mi sale una fame incredibile!

=Per questo motivo vorrei toglierlo da mezzo ... Ma priva vorrei sapere se con le Whey rischio di avere gli stessi problemi ... Potrebbe davvero essere l'inidice insulinico?

[brosgym]

Non ci dovrebbe essere alcun nesso, prova......certo quella colazione ho qualche dubbio che sia vera....dovresti aver ingurgitato quasi 5Kg di roba ovvero circa 5L stomachino capiente!!

[nome-utente]

Fidati che e vera xD E mi capita quasi ogni giorno da circa 3-4 mesi di mangiare cosi -.-

Tuttavia rimango stabile di peso , sempre 1.80 x 65kg bmi = 12%

[CercasiCavieUmane]

sono circa 4000 calorie solo di colazione...come fai a non prendere peso??
Sicuro di non avere altri problemi? Come ti alimenti nel resto della giornata?

[BodyBuilder_83]

Perdonatemi la schiettezza ma a rileggere la colazione mi sembra una sana presa per i fondelli.

[nome-utente]

io mangio sempre cosi!
Ad esempio ieri ho mangiato come spuntino pomeridiano:
1kg Uva
1kg fi Pesche
1kg di Yogurt intero
200gr Gallette di Riso integrale


Poi mangio spesso 500gr di burro d'arachidi
L'avena la mangio a mezzo chilo alla volta
Il latte a litri etc...

Il resto della giornata mangio proteine nobili e mi distruggo di fibre , prendendole di solito dalla verdura e , oltre all'allenamento con i pesi 3 volte a settimana , vado a correre 3 volte a settimana 1:30' minuti a 13km/h

Purtroppo posso solo darvi la mia parola sul fatto che dico la verita ...

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io mangio sempre cosi!
Ad esempio ieri ho mangiato come spuntino pomeridiano:
1kg Uva
1kg fi Pesche
1kg di Yogurt intero
200gr Gallette di Riso integrale


Poi mangio spesso 500gr di burro d'arachidi
L'avena la mangio a mezzo chilo alla volta
Il latte a litri etc...

Il resto della giornata mangio proteine nobili e mi distruggo di fibre , prendendole di solito dalla verdura e , oltre all'allenamento con i pesi 3 volte a settimana , vado a correre 3 volte a settimana 1:30' minuti a 13km/h

Purtroppo posso solo darvi la mia parola sul fatto che dico la verita ...

[Sparosparo]

a me sembra impossibile..se fosse vero,hai dei problemi,forse alla tiroide.

[TreXerT]

Poi mangio spesso 500gr di burro d'arachidi

Purtroppo posso solo darvi la mia parola sul fatto che dico la verita ...

Dopo aver letto questa, e che sei stabile di peso a 65kg, io chiuderei.

Comunque se davvero riesci a mangiare tutta 'sta roba, piu' volte al giorno, e la digerisci, e non prendi peso (probabilita' attorno allo 0% comunque), io direi che c'e' qualcosa che non va a livello psicologico. Dubito che la tua dieta preveda queste cose, quindi "scattano" al momento... hai gia' letto qui?

[nome-utente]

Ah si l'ho letto poi queste mangiate fanno parte degli sgarri ..

Poi il burro d'arachidi l'ho mangiato in tutto 4 volte in 3 mesi e sempre 500gr alla volta .... una volta ci mangiai vicino 300gr di tahin ... L'unica cosa che mi succede e che la faccia cambia un po di colore xD

Poi non perche non ingrasso ...