Domanda su nuovo pre-nanna in fase di massa

[luci89]

Ciao ragazzi, quest'anno vorrei modificare nella mia dieta il pre-nanna. L'anno scorso prendevo prima di coricarmi 50 g di parmigiano ma vorrei sostituirli con qualcosa di più pulito evitando magari i fiocchi di latte che mi fanno venire la nausea
che ne dite di un vasetto di yogurt greco total 0%?

Questi sono i valori per vasetto da 170g:

-proteine: 17,5 g

-carboidrati 6,8 g

-grassi 0 g

-calorie 96,9 kcal

[A.J.89]

Per me potrebbe andare.. ma aspettiamo quelli più esperti

[Ozn]

Ciao ragazzi, quest'anno vorrei modificare nella mia dieta il pre-nanna. L'anno scorso prendevo prima di coricarmi 50 g di parmigiano ma vorrei sostituirli con qualcosa di più pulito evitando magari i fiocchi di latte che mi fanno venire la nausea
che ne dite di un vasetto di yogurt greco total 0%?

Questi sono i valori per vasetto da 170g:

-proteine: 17,5 g

-carboidrati 6,8 g

-grassi 0 g

-calorie 96,9 kcal

Lo yogurt greco è una delle scelte migliori, quindi vai tranquillo

[fabreezer]

Yogurt greco con qualche goccia di tic e un po' di cannella in polvere, con mandorle o nocciole tritate (dieta permettendo, ovviamente).
E vai a dormire felice.

[luci89]

Grazie mille!