Intolleranze alimentari e risultati.

[Hisoka]

Come da titolo, chiedo ai più esperti del foro se esiste una relazione e, in caso cosa comporti, tra l'assunzione di alimenti per cui si ha un'intolleranza alimentare e i risultati che tanto agognamo sfondandoci in palestra.

In sostanza: la presenza di alimenti per cui si ha un'intolleranza all'interno della dieta, può comportare un difetto nei risultati o peggio, ad esempio un aumento di massa grassa a dispetto di quella magra.

Vi faccio questa precisa domanda perchè, nel periodo in cui seguii una dieta ipercalorica con l'obiettivo della massa, era riuscito a mettere su 10 kg in 8 mesi, la cui gran parte erano però di sola massa grassa.
Nella dieta erano presenti sia nella colazione, che nello spuntino che nel prenanna alimenti contenti lattosio, a cui ho poi scoperto di essere intollerante.

Grazie.

[nome-utente]

Mangiare cibi verso cui esiste un’ allergia alimentare ritardata (in questo caso si parla di intolleranza alimentare vera e propria) determina una reazione infiammatoria che interferisce sulla regolazione dell’ insulina. In pratica, chi è intollerante al lievito e mangia pane e formaggio (entrambe sostanze fermentate) riceve uno stimolo a ingrassare. Mentre se porta a tavola gli spaghetti al burro (gli stessi alimenti non lievitati) riduce l’ infiammazione, regola meglio il consumo degli zuccheri, ha meno fame e brucia il grasso accumulato. Nell’ ultimo anno inoltre sono state scoperte le cellule del sistema immunitario presenti nel tessuto adiposo(grasso localizzato). Quando queste cellule vengono stimolate dalla reazione allergica, attivano una modifica nel consumo degli zuccheri. Una dieta corretta può riportare questa alterazione nella norma, aiutando a migliorare il rapporto con il proprio peso.

Preso da un sito , giusto per approfondire meglio il discorso xD
Poi credo che bisogna vedere qual'era la tua dieta...