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Dimagrisco invece di ingrassare

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    #16
    è uno scherzo????????
    Men's Diary

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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      quello che mangi non è affatto sano e/o corretto, mancano poi grammature e i tuoi dati fisici.
      che non sia un mangiare totalmente "sano" me ne rendo conto ma non mi importa, in questo momento voglio mettere su peso e basta
      • 👍 1

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        #18
        Originariamente Scritto da Scricciolo89 Visualizza Messaggio
        che non sia un mangiare totalmente "sano" me ne rendo conto ma non mi importa, in questo momento voglio mettere su peso e basta
        questo non è il modo corretto!

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          #19
          Originariamente Scritto da Scricciolo89 Visualizza Messaggio
          che non sia un mangiare totalmente "sano" me ne rendo conto ma non mi importa, in questo momento voglio mettere su peso e basta
          quindi anche se venisse in maggioranza da massa grassa...
          "Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
          Diario CercasiCavieUmane


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            #20
            Originariamente Scritto da CercasiCavieUmane Visualizza Messaggio
            quindi anche se venisse in maggioranza da massa grassa...
            esatto!

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              #21
              Originariamente Scritto da Sankiry Visualizza Messaggio
              esatto!
              ma allora perchè posti in un forum di fitness e BB? Era meglio se ti iscrivevi al forum "Hot dog, cannelloni e fish and chips".
              "Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
              Diario CercasiCavieUmane


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                #22
                Originariamente Scritto da CercasiCavieUmane Visualizza Messaggio
                ma allora perchè posti in un forum di fitness e BB? Era meglio se ti iscrivevi al forum "Hot dog, cannelloni e fish and chips".
                forse perchè mi alleno?

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                  #23
                  probabilmente...male...cosi' come la tua alimentazione, che è da rivedere in TOTO secondo le varie info già date e indicazioni che trovi in rilievo.
                  Postala da capo (in questo 3d) e togli tutta quella robbaccia.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #24
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    probabilmente...male...cosi' come la tua alimentazione, che è da rivedere in TOTO secondo le varie info già date e indicazioni che trovi in rilievo.
                    Postala da capo (in questo 3d) e togli tutta quella robbaccia.
                    mi è stato detto che probabilmente ho raggiunto il mio peso forma e ora più mangio e più il mio metabolismo brucia

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                      #25
                      se ci dicessi quanto sei alto/pesi (chiesto già ieri)...sarebbe meglio...cmq mi sembra una mezza scemenza...e la dieta è da rifare comunque.

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        #26
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        se ci dicessi quanto sei alto/pesi (chiesto già ieri)...sarebbe meglio...cmq mi sembra una mezza scemenza...e la dieta è da rifare comunque.
                        sono 1.69 per 63 kg

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                          #27
                          bene, rimane allora da fare la dieta.

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #28
                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            bene, rimane allora da fare la dieta.
                            non voglio farti perdere tempo ma non ho capito cosa c'è che non va

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                              #29
                              Originariamente Scritto da Scricciolo89 Visualizza Messaggio
                              non voglio farti perdere tempo ma non ho capito cosa c'è che non va
                              la tua dieta, ripartizione e qualità dei macronutrienti errata.
                              "Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
                              Diario CercasiCavieUmane


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                                Valori nutrizionali delle fonti proteiche più utilizzate dai bodybuilder
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