per body 80

[AIR0S]

ti ricordi quel tipo di dieta che mi avevi postato :
LATTE DI SOIA E CEREALI.....
20gr proteine in polvere
QUalche arachide

Un frutto + proteine in polvere

5 wasa
carne magra
verdura
NO FRUTTA

CARNE MAGRA o PESCE
Verdura + olio
20gr mandorle - noci


e un tipo di dieta a basso contenuto di carboidrati del tipo chetogenea ora ti chiedevo le ricariche di carboidrate le dovrei fare ? O mantengo sempre un basso contenuto di carbo

grazie dell aiuto
body 80

[Body80]

Chiedi anche allo zarrone....nn mi offendo mica

Non c'è bisogno di ricariche dato che i carbo sono presenti in tutti i pasti (a parte la cena).

[AIR0S]

grazie body

azz a quanti euro siamo arrivati per tutte ste dritte mi sa che sto diventando noioso
va be azzo avere maestri come voi starei sempre a chiedere

[Body80]

Qua io e lo zar abbiamo un'usanza....pagamento in donne.

Tu metti una foto della donna e se va bene la invii a me o a lui con un pacco anonimo

[AIR0S]

bionde o more?

le spese postali le pago io o voi?

[AIR0S]

quanti euro vuole?

)))))))))bello tondo

[MISTER X]

mandala a me,loro non le considerano le donne.

ti do tutti i consigli che vuoiiiii...

[Supersajan]

baratto:
Dicesi scambio di beni tra due sogetti senza l'ausilio di moneta.

[lo zar]

Originally posted by Body80
Qua io e lo zar abbiamo un'usanza....pagamento in donne.

Tu metti una foto della donna e se va bene la invii a me o a lui con un pacco anonimo

E che ci fai con una foto??....

Minimo vera altrimenti nn mi spreco nemmeno.......è finito il tempo della mano "incontrollata" vero Body??


Ah, lascia stare Mister X: è un burlone, stava scherzando su ciò che ha detto

[Body80]

Intendevo invia la presenza femminile per posta......magari avvolta in quei fogli di plastica che scoppiettano quando li premi

[lo zar]

Originally posted by Body80
Intendevo invia la presenza femminile per posta......magari avvolta in quei fogli di plastica che scoppiettano quando li premi

Ambè........

[MISTER X]

Originally posted by lo zar




Ah, lascia stare Mister X: è un burlone, stava scherzando su ciò che ha detto

a pipparolooooo pischello......

ma i che tu dici???


gay di PESCARAxitto e a 90.

[max_power]

Re: per body 80

Originally posted by AIR0S
ti ricordi quel tipo di dieta che mi avevi postato :
LATTE DI SOIA E CEREALI.....
20gr proteine in polvere
QUalche arachide

Un frutto + proteine in polvere

5 wasa
carne magra
verdura
NO FRUTTA

CARNE MAGRA o PESCE
Verdura + olio
20gr mandorle - noci


e un tipo di dieta a basso contenuto di carboidrati del tipo chetogenea ora ti chiedevo le ricariche di carboidrate le dovrei fare ? O mantengo sempre un basso contenuto di carbo

grazie dell aiuto
body 80

Secondo me qui hai bisogno di ricariche. Va bene che i carboidrati sono presenti ma non saremo a più di 40 gr giornalieri. Magari puoi fare una ricarica più moderata o più corta di quella che fano quelli che seguono una dieta chetogenica.

max_power