Esatto.
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"E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49) -
Ok bene, vi ringrazio tutti per le risposteOriginariamente Scritto da Otoha Visualizza Messaggio
adesso mi imposto bene la dieta e vado avanti se avrò bisogno di eventuali chiarimenti sull'allenamento posterò nella sezione.Commenta
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Ok sto iniziando la dieta però non mi convince perchè quello strato che ho di pancetta non è da sottovalutare e con una dieta cosi' penso peggiori e basta
ma è strano è tutto molle sembra pellaccia
dovrei postare alcune foto?
perchè con corsa 3 volte a sett ho paura di mangiarmi solo massa magara
Aiutatemi perfavore non so più dove postare e cosa fareCommenta
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si posta delle fotoCommenta
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le devo fare di mattina o nel corso della giornata?Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
perchè ho notato che di mattina sono un po' più asciutto
Ne posto una fatta adesso... magari domani mattina ne posto un altra.
da seduto in posizione piegata:
normale:
se potete calcolarmi ad occhio la bf con le foto e vedere un po' cosa si deve fare.
Grazie,Commenta
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up
ho messo le foto continuo cosi'?Commenta
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