Ciao forum io sono nuovo.....
volevo chiedere un informazione al web io ho 17 anni e sono leggermente grasso. ora ho deciso di eliminare la pancetta che tutti odiano (ma sopratutto le ragazze
)..... ho trovato un video in internet questo :http://www.youtube.com/watch?v=6J1fJv-S3BY motivante vero??? bhe cmq io ho iniziato questa attivita che si basa sull' attivià aerobica (credo
) e ho leggermente modificato la mia alimentazione cioè ho eliminato la maggior parte di cibo spazzatura (ex caramella cioccolatini e bevande tipo coca cola fanta etc) e cerco di mangare solo 2 o 3 volte a settimana pasta bevo solo acqua... riso e carne...
ma che sgarro è la mattina :-) pane e nutella cereali latte e nesqik
pero molti mi hanno detto che dato che io ho solo 17 anni il il cibo non è un grande problema :-) (spero) voi che ne dite?????? per piacere guardate il mio album nel mio profilo ecco io sono quel ragazzo......... che ne dite puo funzionare la mia dieta????? grazie in anticipo
ps ogni giorno cammino 1 ora e e dopo faccio esercizi quelli del video 40 min di sudore puro :-)
volevo chiedere un informazione al web io ho 17 anni e sono leggermente grasso. ora ho deciso di eliminare la pancetta che tutti odiano (ma sopratutto le ragazze
![ciglia](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ciglia.gif)
![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
ma che sgarro è la mattina :-) pane e nutella cereali latte e nesqik
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ps ogni giorno cammino 1 ora e e dopo faccio esercizi quelli del video 40 min di sudore puro :-)
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