ho cominciato questa settimana una dieta low carb visto che ero in massa da una vita e non avevo risultati -.- (almeno provo a definirmi)
pensavo di tenerla per una ventina di giorni
colazione 7 bianchi +1 tuorlo + mela
spuntino 120gr di carne bianca affettato + 12 mandorle
pranzo: 250 gr di macinato + inslata con un cucchiaio (scarso) di olio d'oliva
spuntino 120gr di carne bianca affettato + 12 mandorle
cena: 250 gr di carne bianca / 350 gr di pesce + inslata con un cucchiaio (scarso) di olio d'oliva
27 anni
1.75X73kg
dite che possono bastare 20 giorni? obbiettivo definirmi il piu possibile ps: sto assumendo anche un termogenico
pensavo di tenerla per una ventina di giorni
colazione 7 bianchi +1 tuorlo + mela
spuntino 120gr di carne bianca affettato + 12 mandorle
pranzo: 250 gr di macinato + inslata con un cucchiaio (scarso) di olio d'oliva
spuntino 120gr di carne bianca affettato + 12 mandorle
cena: 250 gr di carne bianca / 350 gr di pesce + inslata con un cucchiaio (scarso) di olio d'oliva
27 anni
1.75X73kg
dite che possono bastare 20 giorni? obbiettivo definirmi il piu possibile ps: sto assumendo anche un termogenico
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