curiosita': tecnica hokuto anti sgarro...

***max_power*** · 15-09-2002, 10:11:24

Penso a quanto sto male dopo che ho sgarrato e non sgarro.

Prevenire è meglio che curare.

max_power

**MISTER X** · 15-09-2002, 10:57:04

io cerco di non sgarrare mai,quindi le pochissime volte che capita AMEN!

***max_power*** · 15-09-2002, 11:10:18

Originally posted by MISTER X
io cerco di non sgarrare mai,quindi le pochissime volte che capita AMEN!

**goku77** · 15-09-2002, 11:43:09

Sgarrare è da evitare categoricamente se si segue una dieta veramente impeccabile e ferrea e qualitativamente alta.
Su ON ho letto un articolo di Lyle McDonald che mi è piaciuto tantissimo riguardo anche agli sgarri e alla capacità di perseguire una dieta.
Secondo lui sgarrare di tanto in tanto fa bene anche a riattivare il metabolismo e consiglia per mantenere a regime una dieta da definizione quello di programmarsi gli sgarri così da non avere colpe.
Vogliamo fare un piccolo sgarro? allora programmiamolo per il fine settimana o per ogni 2-3-4 settimane e così sarebbe psicologicamente ricaricati.
E' più facile infatti seguire una dieta con piccoli sgarri che una dieta senza alcuno sgarro, inoltre e do ragione all'autore, a volte le diete superferree sono quelle che si abbandonano prima.
Quindi se non devi fare gare probabilmente la tecnica dello sgarro è ottima.
Ciao

**lo zar** · 15-09-2002, 11:51:03

Io nn bevo, per cui i miei sgarri (pochi!) sono il cibo: sono un tipo che riesce però a tenere a bada molto bene le tentazioni, nn mi faccio molti problemi (ovvero nn vado contro la mia coscienza, in quanto ad esempio nn amo poi tanto i dolci....per dirne una).....ma 4-6 vv al mese nn mi faccio problemi:
ieri sera ad es mi sono divorato 3 pizze al piatto durante una festa, ma oggi nessun rimedio drastico: abbasso leggermente le calorie, tolgo qlke carbetto qua e la, e da lunedi si riprende tutto in modo normale (sono quasi in massa)........niente privazioni particolari insomma

***max_power*** · 15-09-2002, 12:51:47

Il fatto è che sgarrando spesso non si ha moderazione.

max_power

**body2** · 15-09-2002, 13:27:49

Originally posted by lo zar

ieri sera ad es mi sono divorato 3 pizze al piatto durante una festa,

Fame eh?
***** io ieri sera ne ho mangiata 1 e gia ero pieno come un uovo.

**lo zar** · 15-09-2002, 14:26:53

Originally posted by body2

Fame eh?
***** io ieri sera ne ho mangiata 1 e gia ero pieno come un uovo.

Digiamo chè è nella mia normalità.........

***max_power*** · 15-09-2002, 16:12:37

Originally posted by lo zar

Digiamo chè è nella mia normalità.........

Anch'io riesco a mangiare così tanto.

max_power

**marcolone** · 15-09-2002, 16:31:21

beh consideriamo che sono a regime a carbo moderati da un bel pezzo... diciamo un mesettino.

e' il primo sgarrazzo che faccio, anche perche e' il mio compleanno e avevo bisogno di un po di vita da uomo comune

e poi diciamocelo:
ogni tanto una botta di vita secondo me ci vuole, per non cadere nella piu totale annichilazione mentale

think positive, live positive.

e come dice la nonna:
"non si ingrassa tra natale e capodanno, ma tra capodanno e natale."

(oggi e domani aerobica e settimana a lo-carb per sanare lo sgarro, va bene. vi odio.

)

**paolo79** · 15-09-2002, 17:10:32

Originally posted by body2

Fame eh?
***** io ieri sera ne ho mangiata 1 e gia ero pieno come un uovo.

Semplicemente nn t credo

Io quando sgarro nn mi regolo proprio!
Venerdì sera al pub oltre alla cena (a casa) mi son preso 2 pizze al piatto e 2 birre invece della canonica birra.
Se fossi stato piu' nervoso ne avrei mangiate d piu'

(Evito racconti di cene da lottatore d sumo)

Che vita sarebbe senza sgarri? :P

Eppoi diciamocelo: sgarrare dopo una sett o 2 di regime dietetico ferreo fa apprezzare molto d piu' i cibi "normali"

ByEZz

Do not look upon this world with fear and loathing. Bravely face whatever
the gods offer.

(Morihei "O-Sensei" Ueshiba)