voglio rimettermi in forma ..panzetta

[danpa]

si l'ho letti, ed ho aggiunto alla dieta le arachidi..... cosi' ho aumentato la carenza di grassi e le kcal.....che passando da sedetario/infortunato a letto ad allenamento leggero ovviamente servivano...il metabolismo si sta' riprendendo!

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a colazione spinaci ? stamminchia .

ma che c'e' di strano?
ho fatto colazione pure con un insalata di cetrioli.....

[RayKey]

danpa, aldilà della dieta.. gli spinaci a prima mattina sono improponibile per il palato, ma ci sono gusti e gusti ma l'insalata di cetrioli non l'avevo mai sentito

[Everett]

ma che c'e' di strano?
ho fatto colazione pure con un insalata di cetrioli.....

visto che Sean ha pensato di sanzionarmi per "linguaggio non consono" ..... mi tocca risponderti con , acciderbolina , piripicchio , ullallà , che palato curioso .
E' la prima volta anche io che sento qualcuno mangiare alimenti del genere a colazione e di solito non mi formalizzo io.

[danpa]

non ho mai tirato per il dolce a colazione,a pane e nutella ho sempre preferito pane e prosciutto(per fare un esempio)
il male stava neli altri pasti......2 etti abbondanti di pasta al ragu',secondo,vino,e merendina confezionata a fine pasti erano una dieta da letargo
questo forum mi ha ridato la spinta per riprendere un regime alimentare migliore e ha dato una scossa ad un metabolismo addormentato,......e di questo vi ringrazio!
magari la dieta non sara' il massimo come impostazione,ma da i suoi risiltati e questo basta per non lasciarsi andare,poi un po di allenamento anche leggero male non fa'!....chissa' magari in futuro mi vien voglia di tirar su' due pesi....

---------- Post added at 12:14:42 ---------- Previous post was at 12:07:30 ----------

in ogni caso per la colazione son cresciuto rubando(in senso buono) pomorori carote e piselli e quel che c'era nell'orto a mio nonno
e poi viaaa giu' in vigna a mangiare l'uva...
in senso buono perche' era piu' contento che se mangiavo le merendine

[RayKey]

in ogni caso per la colazione son cresciuto rubando(in senso buono) pomorori carote e piselli e quel che c'era nell'orto a mio nonno
e poi viaaa giu' in vigna a mangiare l'uva...
in senso buono perche' era piu' contento che se mangiavo le merendine

Vita mediterranea! La migliore

[danpa]

maronna che cesso ...arrivato a 66kg e qualche flessione...qualche centimetro di fianchi e panza sono sceso....ma e' mooolto lunga ancora la strada
se non mi sistemano il ginocchio e ricomincio a correre sbrocco
ABBIATE PIETA' DI ME! maledetta sedentarieta, e maledette lasagne

[LorenzoT]

a prescindere dalla dieta ti voglio dare un consiglio e stampatelo bene in testa come il verbo: devi dimagrire molto molto molto lentameeeeeeeeeente e poi il valore che ti indica la bilancia non vuol dire niente nel senso che se vuoi fare le cose per bene devi misurare la massa grassa. E quella che devi far scendere. Occhio che dieta non vuol dire mangiare poco per far scendere il peso sulla bilancia ma vuol dire stile alimentare. Devi allenarti a MANGIARE BENE.