Dimagrimento faccia

[Ector]

io li metto nel microonde con un tuorlo e poi li mangio senza odorarli

[cede95]

Praticamente dovrei cuocerli e mangiarli come una normale frittata? A colazione se ci metto 2 fette di toast con marmellata mica esagero?

[Manx]

cosa ti fa strano...?

[billy ray]

io le uova le metto in acqua bollente per dieci minuti , poi le fai raffreddare con acqua fredda , le apro tiro fuori il tuorlo e le riempio di tonno ,e un po' di senape

[EUGE88]

Manx mi spieghi il motivo per cui gli albumi non vanno bevuti? Io prendo quelli pastorizzati tipo nelle bottiglie...Il mio dubbio viene poichè penso al latte che è pure quello pastorizzato e lo beviamo anche senza cuocerlo, giusto? Ho letto varie volte consigli di farlo sempre cuocere, ma non ho mai trovato le motivazioni a riguardo, illuminami

[Otoha]

Attenzione perchè Manx faceva riferimento principalmente agli albumi crudi (ottenuti dopo aver sgusciato l'uovo) e non quelli pastorizzati: vanno cucinati perchè la scottatura inibisce l'avidina e si scongiura il rischio di contrarre la salmonellosi.

Se per questioni di tempistica non fai in tempo, quelli in brick volendo li puoi anche bere: per me non vale assolutamente la pena visto che in meno di 3 minuti esce un'omelette con i fiocchi.

[EUGE88]

beh si su quello concordo, ovvio che quando ho tempo li mangio cotti (anche perchè crudi e liquidi nonostante il caffè e il tic sono abbastanza duri da mandar giù) più che altro mi son scomodi da portare a lavoro cotti, per quello li prendo liquidi pastorizzati e me li bevo poi come spuntino di metà mattinata a volte che li alterno con le whey!

[Senpai]

beh si su quello concordo, ovvio che quando ho tempo li mangio cotti (anche perchè crudi e liquidi nonostante il caffè e il tic sono abbastanza duri da mandar giù) più che altro mi son scomodi da portare a lavoro cotti, per quello li prendo liquidi pastorizzati e me li bevo poi come spuntino di metà mattinata a volte che li alterno con le whey!

Madresantissima....roBBa da far invidia alle partner di Rocco Siffredi !

[cede95]

Grazie dei consigli, comunque a 17 anni mica è tardi per far tornare le spalle al propio posto? Cioè ho fatto un controllo dall'ortopedico, ma non risulta nessuna scoliosi cifosi ecc.. solo spalle in avanti, credo per un eventuale postura sbagliata, e anche perchè praticando pugilato ho fatto solo piegamenti, e sviluppato solo pettorali. Se mi iscrivo a una palestra dovrei risolvere? Grazie

[Otoha]

Devi fare esercizi specifici per la postura, l'ortopedico dovrebbe darti una mano indicandoti quali, in alternativa c'è il PT in palestra.

Sei in pieno sviluppo, con il tempo recuperi no problem.

[Jin81]

no non risolvi, devi fare ginnastica posturale da un bravo fisioterapista....

[cede95]

Xd, a chi dovrei credere? Ho sentito che la ginnastica posturale non serve a niente, ho sentito che dovrei fare dorsali e deltoidi posteriori voi che dite? Jin ripeto non è cifosi, solo spalle in avanti...il dorso è apposto, solo che sviluppando troppo i pettorali mi a tirato le spalle in avanti, credo.

[Senpai]

Xd, a chi dovrei credere? Ho sentito che la ginnastica posturale non serve a niente, ho sentito che dovrei fare dorsali e deltoidi posteriori voi che dite? Jin ripeto non è cifosi, solo spalle in avanti...il dorso è apposto, solo che sviluppando troppo i pettorali mi a tirato le spalle in avanti, credo.

Chiamala un po' come vuoi , ma sempre di uno squilibrio muscolare si tratta.

[cede95]

Quindi, cosa dovrei fare?

[Manx]

Quindi, cosa dovrei fare?

beh qui siamo in dieta...non in allenamento, dove c'è perfino un 3d in rilievo di francis92 sull'argomento. Cmq puoi fare entrambe le cose.
Ma qui siamo OT.