Cornetto semplice a colazione

[Hunterboy]

il post discussione era il fatto di poter crescere(quindi alimentazione ipercalorica) anche mangiando junk food come sosteneva c.benzina a discapito d'alimenti più puliti.. e non la definizione di cos'è un junk food per quello c'è wikipedia o se faccio danni mangiando saltuariamente un cornetto..Penso siamo tutti d'accordo che alla fine contano i tipi d'alimenti e il momento d'assunzione sul risultato finale in un'alimentazione ipercalorica.

[AlexTheDoc]

Guarda in linea teorica, sottolineo in teoria, la mattina soprattutto se ci si alza entro le 8 e mezza si puo'0 mangiare di tutto, carboidrati e grassi inclusi, infatti si dice che la colazione educhi il fisico a bruciare i pasti per tutto il giorno, quindi puoi tranquillamente mangiare cornetto con marmellata e cappuccino a colazione !!! e mettici anche due o tre biscotti se hai fame...

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Guarda in linea teorica, sottolineo in teoria, la mattina,soprattutto se ci si alza entro le 8 e mezza si puo'0 mangiare di tutto, carboidrati e grassi inclusi, infatti si dice che la colazione educhi il fisico a bruciare i pasti per tutto il giorno, quindi puoi tranquillamente mangiare cornetto con marmellata e cappuccino a colazione !!! e mettici anche due o tre biscotti se hai fame...

[DNP]

Guarda in linea teorica, sottolineo in teoria, la mattina soprattutto se ci si alza entro le 8 e mezza si puo'0 mangiare di tutto, carboidrati e grassi inclusi, infatti si dice che la colazione educhi il fisico a bruciare i pasti per tutto il giorno, quindi puoi tranquillamente mangiare cornetto con marmellata e cappuccino a colazione !!! e mettici anche due o tre biscotti se hai fame...---------- Post added at 11:47:01 ---------- Previous post was at 11:44:29 ----------Guarda in linea teorica, sottolineo in teoria, la mattina,soprattutto se ci si alza entro le 8 e mezza si puo'0 mangiare di tutto, carboidrati e grassi inclusi, infatti si dice che la colazione educhi il fisico a bruciare i pasti per tutto il giorno, quindi puoi tranquillamente mangiare cornetto con marmellata e cappuccino a colazione !!! e mettici anche due o tre biscotti se hai fame...

Eh si anche 3/4 fette di lardo di colonnata e siamo apposto.....
Dai ragazzi diamoci un taglio con queste cavolate, qui si stanno dando consigli alimentari e non si stà giocando per cui le varie teorie, sperimentazioni personali & simila lasciamoli al Calabrese di turno.

[Manx]

Cmq volevo dire che per lo più io mangio un solo cornetto al giorno integrale e non credo faccia molti danni, anche perchè i lresto della giornata mangio molto bilanciato.

a me non sembra proprio...

Diciamo che sto cercando di mangiare bene.
Questo è la mia alimentazione attuale :

Colazione:
30g Proteine Whey

Spuntino dell 10.00
Cornetto semplice + succo di frutta

Pranzo
Petto di pollo + fagiolini + spinaci (due petti di pollo) e un piatto di verdure

Cena
Carne o petto di pollo e verdure (anche qui due o tre petti di pollo o bistecca o filetto)

Vorrei iniziare e mettere su un po di massa/definizione (tutte due non credo siano possibili) senza appannarmi troppo.

Grazie.

...questa è la lista della spesa, non una dieta bilanciata (cornetto incluso o escluso)...mancano TUTTE le GRAMMATURE, manca l'OLIO, mancano i tuoi dati fisici (già richiesti ieri...ma nisba).
qui chiudiamo poiché siamo all'assurdo...un cornetto non ammazza, certo, cosi' come non ammazza una spaghettata a mezzanotte , oppure la porchetta a pranzo + 2 bicchieri di rosso, o un paio di gelati al mare con gli amici 2 volte al mese...ma tutto il resto DEVE essere corretto...cosa che la tua dieta (ancora) non è.

Apri una discussione con la tua dieta, le grammature e i dati fisici (sempre che ti interessi, non sei mica obbligato).

Chiudo.