Dieta super massa made in UK!

[Manx]

io non sono in italia cmq il latte/latticini appannano parecchio...io non posso berlo e non mi piace, quindi ok. Posso mangiare formaggi...senza problemi,ma se li evito la pelle ne trae giovamento cosi' la forma. Pieno di proteine...? Mi sa proprio di no...

[Lukinosnake]

Ad ogni modo le foto sono queste

[Manx]

ti avevo scambiato con un altro...ad ogni modo...io rimarrei a 3000 kal.

[Evisama]

Vedendo le foto quoto Manx, forse sei un po altino, stai sulle 300/3300

[Lukinosnake]

Salve gente! Scusate se sono mancato ma ho avuto impegni di lavoro opprimenti. Ad ogni modo, cosa pensate sia superfluo, e che posso togliere, in particolare cose che appannano, poichèp diciamo che non sono uno stecchino. Per quanto riguarda la creatina della muscletech ho cambiato idea, prenderò la crea della Gaspari, della AST o della ON e la veicolerò con Vitargo. Cosa ne pensate?

[Lukinosnake]

Ho fatto meglio i calcoli e sono arrivato alla conclusione che il gainer è abbastanza superfluo, che ne pensate?

[Manx]

Salve gente! Scusate se sono mancato ma ho avuto impegni di lavoro opprimenti. Ad ogni modo, cosa pensate sia superfluo, e che posso togliere, in particolare cose che appannano, poichèp diciamo che non sono uno stecchino. Per quanto riguarda la creatina della muscletech ho cambiato idea, prenderò la crea della Gaspari, della AST o della ON e la veicolerò con Vitargo. Cosa ne pensate?

te l'ho già detto ma io abbasserei le calorie (già detto anche questo ). Sulla crea...vedi tu, non conosco la crea di questi marchi.

[Lukinosnake]

te l'ho già detto ma io abbasserei le calorie (già detto anche questo ). Sulla crea...vedi tu, non conosco la crea di questi marchi.

Si, infatti diminuirò il latte a 300 ml massimo e le calorie le abbasserei comunque togliendo il gainer che è superfluo a questo punto (650kcal circa in meno!) Piccolo ot, tu che crea usi Manx?

[brosgym]

Non capisco questa repulsione in Italia per il latte Fa, bene, è sano, ed è pieno di proteine. So che da adulti non abbiamo più gli enzimi per favoriene la digestione, ma a me piace molto. Qui si usa moltissimo, alcuni, cosa che io non condivido assolutamente, ne bevono QUATTRO LITRI al giorno, eppure non sono sprovveduti, anzi, tutt'altro. Una cosa che mi hanno insegnato invece e che io ho seguito, senza farmi troppi problemi e di non prendere soia, o quanto meno limitarla il più possibile, poichè favorisce gli estrogeni e quindi è buona solo per le donne. Voi che ne pensate? Con cucchiaioni intendo non 15g, ma 20g, comunque non due.

Il grasso nel latte contiene più estrogeni della soia, quindi se lo bevi dev'essere o fat!

4L beh! La tolleranza al lattosio a lungo può crollare, mezzo litro a l giorno non è poco....poi pieo di proteine 35g in 1Kg proprio pieno non è
Io lo considero un buon alimento (se scremato) ma già il mezzo litro al giorno mi sembra troppo....poi it's up to u!

[Lukinosnake]

Il grasso nel latte contiene più estrogeni della soia, quindi se lo bevi dev'essere o fat!

4L beh! La tolleranza al lattosio a lungo può crollare, mezzo litro a l giorno non è poco....poi pieo di proteine 35g in 1Kg proprio pieno non è
Io lo considero un buon alimento (se scremato) ma già il mezzo litro al giorno mi sembra troppo....poi it's up to u!

Si si ovviamente sempre bevuto scremato, ma non so come spiegare qui si ha il mito che il latte sia il nettare degli uomini forti. Bho, poi magari so sti xxxxxxxxxxxxxx britannici ad essere strani XD

[Manx]

Si, infatti diminuirò il latte a 300 ml massimo e le calorie le abbasserei comunque togliendo il gainer che è superfluo a questo punto (650kcal circa in meno!) Piccolo ot, tu che crea usi Manx?

non la uso. io il latte lo eliminerei proprio, ma è una mia "fissa".

p.s. registra il linguaggio nelle sezioni tecniche...per cortesia...

[brosgym]

Si si ovviamente sempre bevuto scremato, ma non so come spiegare qui si ha il mito che il latte sia il nettare degli uomini forti. Bho, poi magari so sti ***** di britannici ad essere strani XD

lo so, ho vissuto 6 mesi a Cardiff