Piccola confusione sul catabolismo ...

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  • Umbee13
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2012
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    #16
    In caso non possa prendere le whey , si possono sostituire con un pasto solido , ma devo assumerlo entro mezz'ora dall'allenamento?

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      pasto solido va benissimo, certo meglio entro l'ora. pochi grassi possibilmente + carbo.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Simone_the blade
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        • Jul 2012
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        #18
        Ma in sto forum girano idee sbagliato... è assolutamente giusto combinare i due prodotti... spiegami perchè no?

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        • Hunterboy
          Supernatural
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          #19
          assumendo il vitargo assieme ad altro, whey, fai si che perda le sue qualità, per questo viene consigliato d'assumerlo da solo e poi successivamente le whey, al massimo puoi abbinargli bcaa

          "la caratteristica prima è che avendo un peso molecolare estremamente elevato, a parità di diluizione puoi assumere più carboidrati (questo detto in soldoni). l'impatto è doppio: altissima diluizione -> impatto minimo sulla glicemia (a confronto col destrosio, ma anche con maltodestrine a bassa DE); bassa diluizione -> impatto amplificato sulla glicemia (siamo ad un GI superiore a 140, per quanto dichiara il possessore del marchio vitargo)."

          "Io li separerei, prima il vitargo dopo 15-20 minuti le pro idrolizzate.

          La prima cosa da fare è abbattere il cortisolo, quindi insulina, il vitargo assicura un bel picco, non solo a causa dello stato infiammatorio postwo la sintesi proteica è inibita quindi le pro si possono ritardare un pò, lasciando il vitargo da solo nell'intestino, altrimenti l'osmolarità (vantaggio descritto da riky) può risentirne."
          riporto un passaggio by PrinceRicky trovato con la funzione cerca del forum.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #20
            Originariamente Scritto da Simone_the blade Visualizza Messaggio
            Ma in sto forum girano idee sbagliato... è assolutamente giusto combinare i due prodotti... spiegami perchè no?
            non penso proprio è stato ripetuto + volte quanto dice hunter.

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            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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