Periodo invernale

[Derek]

Da lunedì mi ributto a capofitto nel BB (domani e domenica utimi super sgarri)
Vi volevo chiedere un parere moloto ma molto approssimativo:
In tutto il periodo invernale di quanto si può calare in % di grasso corporeo facendo le cose abbastanza bene da settembre a maggio, insomma facendo una buona dose di aerobica tutti i giorni e pesi e mangiando pulito tutta la settimana concedendosi solo una pizza al sabato e uno o due gelati la domenica?

[max_power]

E' impossibile risponderti in quanto la perdita di grasso corporeo dipende da troppi fattori correlati,quali peso corporeo,altezza,massa magra,attività giornaliere,dieta,riposo etc...

max_power

[Body80]

Ma io nn ho ancora capito Derek che devi fare.....tirarti per una gara....fare massa.....sgarri.....

[MISTER X]

bella domanda:avessi la risposta sarei l'uomo + ricco del mondo.

[Nandroboy]

Scusa l'osservazione nn ti conviene tenere un regime da definizione in inverno.......... certo nn ti devi ingozzare ma nn lesinare calorie come si fa nei periodi di definizione.

[Derek]

Per body80 : io vorrei farla e che devo ancora entrarci con la testa, mi sto lasciando andare alle gioie della tavola, mi capisci......se non la farò voglio migliorare la qualità al massimo quest'anno e fare qualche cosa di buono per giugno, con una preparazione lunga....