Due panini Al giorno? Possibile?

[crom4]

Ho un dubbio:
In fase di massa è proprio necessario mangiare un panino con bresaola/fesa/crudo sia a meta mattino che a meta pomeriggio? Tutto questo pane sommato ai 100gr di pasta del pranzo non sono troppi?
Premetto che non seguo una dieta "grammata" quindi non ditemi ..."dipende se rientra nei valori della tua dieta..."
Ho 16 anni 180cmx56kg-
E come cena come vedere prosciutto e melone?
Thanks!

[Sean]

Ma ci stai prendendo in giro? Ti è stato detto di parlare della tua dieta (e questioni correlate) esclusivamente col tuo nutrizionista, che ti segue di persona...Ma roba da matti.