Persi 2kg in una settimana

**darkmatter** · 07-07-2012, 12:21:36

allora magari è proprio quella forse sei andato in sovrallenamento

**Conte94** · 07-07-2012, 12:23:45

dici che basta una scheda più leggere per uscirne? ma nnon credo,non mi sento stanco

**darkmatter** · 07-07-2012, 12:25:13

oddio bro qua siamo ot per parlare di allenamento è una cosa che va approffondita comunque tu prova a tenere tutto così per un altra settimana è poi vediamo

**Conte94** · 07-07-2012, 12:26:14

ok

**pippiPiccola** · 07-07-2012, 12:26:23

potrebbe anche essere una perdita di liquidi...con questo caldo,più il sudore in palestra,+ l'aggiunta di quei 15 minuti che nonostante siano così pochi potrebbero aver influito alla perdita di sudore.

**darkmatter** · 07-07-2012, 12:28:01

si ma 2kg di sudore? mi sembra al quanto esagerata la cosa

**pippiPiccola** · 07-07-2012, 12:30:21

non so di dove sei dark ma credimi al sud,alle 5 in palestra li perdi eccome

cmq la mia era un ipotesi,magari aspettiamo gli esperti!

**Conte94** · 07-07-2012, 12:30:29

in palestra in effetti sudo il doppio degli altri e bevo 4,5 litri

**darkmatter** · 07-07-2012, 12:32:13

Originariamente Scritto da pippiPiccola Visualizza Messaggio

non so di dove sei dark ma credimi al sud,alle 5 in palestra li perdi eccome

cmq la mia era un ipotesi,magari aspettiamo gli esperti!

si ma se bevi li riprendi subito

**pippiPiccola** · 07-07-2012, 12:32:54

Originariamente Scritto da Conte94 Visualizza Messaggio

in palestra in effetti sudo il doppio degli altri e bevo 4,5 litri

ecco appunto...anche perchè effettiva perdita di grasso con quella dieta è praticamente impossibile.

**Conte94** · 07-07-2012, 12:32:57

allora non puàò essere

casomai alzo solo un po i grassi.Però le kcal in quel modo per me fino a 3-4 settimane fa erano perfette

**pippiPiccola** · 07-07-2012, 12:34:41

Originariamente Scritto da darkmatter Visualizza Messaggio

si ma se bevi li riprendi subito

io su di me noto che dopo una grande sudata in palestra,e nonostante subito dopo a casa bevo tantissimo,il giorno dopo solitamente sono 500 gr sotto..magari è soggettiva la cosa nn so..

**darkmatter** · 07-07-2012, 12:35:22

conte tieni così per sta settimana se perdi ancora alza

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Originariamente Scritto da pippiPiccola Visualizza Messaggio

io su di me noto che dopo una grande sudata in palestra,e nonostante subito dopo a casa bevo tantissimo,il giorno dopo solitamente sono 500 gr sotto..magari è soggettiva la cosa nn so..

500gr non 2kg son ben diverse le 2 cose