Come gestire lo sgarro

[Jaime]

Ciao Ragazzi!
Mi serve una dritta...

Sto a regime alimentare per definirmi per bene. Considerate che adesso si vedono le vene sull'addome.
A questo punto, come posso gestire lo sgarro?
Ogni quanto lo posso fare senza perdere questa condizione?
Infine, con cosa posso sgarrare?

Altra domanda: con questo caldo sto bevendo 5 l di acqua al giorno. Vanno bene, oppure è troppo?

Vi ringrazio anticipatamente.

[Manx]

Lo sgarro va gestito secondo propria coscienza. La politica del forum è chiara, ognuno è libero di fare come vuole e i 3d sull'argomento vengono chiusi d'ufficio.
Per quanto riguarda l'acqua--->funzione search del forum, in alto a ds. Ci sono decine e decine di discussioni sul tema.