Alimentazione d'oggi

[Silvia1984]

Colazione : toast con bresaola e un caffè
Spuntino : due albicocche
Pranzo : 80 grammi di spaghetti con 84 grammi di tonno al naturale, più tre melanzane, insalata e pomodorini .
Spuntino :tre fette di melone
Cena : due o tre uova...più verdura

Ah dimenticavo i grassi : ho messo due cucchiai d'olio nella pasta e due nell'insalata ....ora mi sento molto gonfia.

Come vi sembra ? Io ho paura di aver mangiato troppo .

[Alexander88]

Se non sbaglio sei la tipa delle migliaia di discussioni aperte sulla dieta ... Milioni di consigli e ancora sei indecisa su questi temi ?

Dati ? Obiettivi ? Come potremmo aiutarti scusa ?
Comunque se ormai quello che hai scritto l'hai mangiato che parere vorresti sapere ? Tanto ormai hai mandato giù tutto ...

[Silvia1984]

Vi sembra più corretta questa alimentazione?

[AngelRipper]

Ancora? ma non avevi il personal trainer che ti doveva fare la dieta? non dovevi seguire solo i suoi consigli?

Che senso dovrebbe avere questo topic? lo stesso dei 4 o 5 precedenti? se è una tua alimentazione tirata su random, non ti si può che ripetere quanto già detto.. se è l'alimentazione che ti è stata consigliata da chi ti segue, le possibilità sono 2: o si ricomincia la solita trafila dove ogni persona che interviene ti dice la sua e tu vai in confusione, oppure ti si può dire solamente di farti seguire da una persona e non chiedere più consigli a terzi per evitare i soliti discorsi e dubbi.

EDIT: sbagliavo, i topic riguardanti l'alimentazione (tutti chiusi per ovvi motivi) sono già 6.. a quanti prevedi di arrivare, così ci regoliamo?

[Silvia1984]

Il personal trainer ancora la scheda non me l'ha data.

[AngelRipper]

Il personal trainer ancora la scheda non me l'ha data.

E quindi? se hai un personal trainer che ti segue, dì a lui di sbrigarsi, invece di aprire topic per chiedere se hai mangiato troppo..

[Ozn]

La foto.....

[paolino87]

Colazione : toast con bresaola e un caffè
Spuntino : due albicocche
Pranzo : 80 grammi di spaghetti con 84 grammi di tonno al naturale, più tre melanzane, insalata e pomodorini .
Spuntino :tre fette di melone
Cena : due o tre uova...più verdura

Ah dimenticavo i grassi : ho messo due cucchiai d'olio nella pasta e due nell'insalata ....ora mi sento molto gonfia.

Come vi sembra ? Io ho paura di aver mangiato troppo .

Posta i tuoi dati!

[AngelRipper]

Posta i tuoi dati!

aprine uno a caso e trovi tutto quello che vuoi http://www.bodyweb.com/search.php?searchid=1824586

Ma vale quanto ho scritto prima.. non vorrei iniziasse di nuovo la solita trafila dei 6 topic precedenti

[darkmatter]

Il personal trainer ancora la scheda non me l'ha data.

silvia e dopo che te la data immagino posterai ancora scrivendo se va bene giusto?perchè non segui i treath consigliati in nota aìe cerchi di capire?