Sono attualmente in dieta dimagrante, mi sorge un dubbio, visto che mi alleno la mattina dalle 10.00 10.30 come imposto la mia dieta? Prima mangiavo alle 8.00, alle 10.30 e alle 13 il pranzo, da qnd ho iniziato ad allenarmi la mattina maccio colazione alle 8.00 Pre-WO alle 9.30 10.00 con brucia grassi e aminoacidi, il problema è alle 12.00 12.30 qnd non so come fare il Podt-WO, prima prendevo proteine in polvere aminoacidi e mangiavo una banana, ora che sono troppo vicino al pranzo prendo solo gli aminoacidi e vado a pranzare, è una scelta giusta? c'è qualcosa da cambiare? 
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