Io non so più chi ascoltare

[Silvia1984]

Io non so più chi ascoltare, chiedo consigli perché non sono esperta, non me ne intendo ma non vanno mai bene ... voi poi dite che vi prendo in giro ma è una situazione in cui non mi diverto ...vorrei avere un'alimentazione corretta ma non so più chi ascoltare, vi chiedo consigli perché ho bisogno d'aiuto non essendo esperta e c'è sempre qualcosa che non va .

[alexguzz]

Silvia il forum e' strutturato per radunare uno scambio di opinioni, e' sempre stato così, la verità assoluta non la otterrai mai. Devi essere brava te a carpire i consigli giusti per te e scremare quelli non idonei. Senno' rivolgiti ad un professionista del settore e fidati cecamente di lui

[darkmatter]

Io non so più chi ascoltare, chiedo consigli perché non sono esperta, non me ne intendo ma non vanno mai bene ... voi poi dite che vi prendo in giro ma è una situazione in cui non mi diverto ...vorrei avere un'alimentazione corretta ma non so più chi ascoltare, vi chiedo consigli perché ho bisogno d'aiuto non essendo esperta e c'è sempre qualcosa che non va .

un alimentazione coretta dici? ma se l'altro giorno hai chiesto subito se potevi sgarrare la dieta un giorno io silvia non ti capisco se hai detto che ti segue marco the master chiedi a lui e stop

[Hunterboy]

hai chiesto aiuto a marco the master , come ti è stato detto di la, segui i suoi consigli è ovvio che ognuno avrà opinioni diverse a riguardo.

[Silvia1984]

Direi che seguirò questa dieta:

Colazione :
Toast più caffè
Bicchiere di latte più 30 grammi di Al Bran
Spuntino:
Frutto
Due fette biscottate con 50 grammi di bresaola
Pranzo :
60 grammi di riso con tonno al naturale e verdure
50 grammi di pasta con due cucchiai d'olio e grana

Spuntino :
Frutto

Cena :
2 pezzi di pesce merluzzo più insalata con due cucchiai d'olio
3 bistecche di pollo con insalata e verdura e due cucchiai d'olio
3 uova più verdura
100 grammi di bresaola

[darkmatter]

Direi che seguirò questa dieta:

Colazione :
Toast più caffè
Bicchiere di latte più 30 grammi di Al Bran
Spuntino:
Frutto
Due fette biscottate con 50 grammi di bresaola
Pranzo :
60 grammi di riso con tonno al naturale e verdure
50 grammi di pasta con due cucchiai d'olio e grana

Spuntino :
Frutto

Cena :
2 pezzi di pesce merluzzo più insalata con due cucchiai d'olio
3 bistecche di pollo con insalata e verdura e due cucchiai d'olio
3 uova più verdura
100 grammi di bresaola

va bene silvia in bocca al lupo

[pussycatdolls]

allora, amico/a non ce' bisogno di essere esperti x avere una dieta ok. lunica regola che esiste e' una e una sola: mangia quello che vuoi ma deve essere naturale. per naturale significa che non devi comprare nulla che sia confezionato/ gia preparato/ proveniente da industria alimentare. solo pesce/ carne fresca e frutta e verdura di stagione. la pasta e' concessa perchè altro non e' che grano quindi puoi mangiarla. no ai condimenti/ biscotti/ ecrackers/ zucchero ( lo zucchero bianco industriale e che noi tutti usiamo e' veleno) e no a tutto ciò che trovi nei supermercati tranne al banco frutta/verdura/pesce/carni fresche ( no ai salumi e carni in scatola perche il conservante delle carni e' cancerogeno).

[Silvia1984]

Ma dici che va bene o no ?

[Hunterboy]

non puoi cambiare dieta ogni minuto, non c'è criterio in quello che fai o almeno un pò ce ne dev'essere. Come hai detto tu stessa , hai chiesto aiuto a Marco TM, bene fagli visionare questa dieta a lui e segui i suoi consigli. Come ti devi comportare già lo abbiamo detto in 4 tread da te aperti. Non si capisce inoltre l'obiettivo che ti poni.
Chiudo perchè tanto andrà a finire come gli altri, a ripetere le stesse cose.

Affidati a una persona competente che ti possa seguire e darti spiegazioni. Perchè un buon PT oltre che fornire diete ed allenamenti, a mio avviso dovrebbe fornire spiegazioni qual'ora ci fossero richieste.

[Manx]

Cerca di fare la persona matura...hai 30 anni...segui marco e basta, non è rispettoso nei suoi confronti chiedere a ds e a sx e fare di testa propria...e adeguati alla svelta...fossi marco ti avrei mollato già dalla tua uscita infelice in allenamento.

E adeguati al regolamento, da ora in poi prenderai infrazioni e non semplici avvertimenti.

Siamo stati chiari?