Alcune domande sulla mia dieta.

[Fortissimo1984]

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[Fortissimo1984]

Allora Hunterboy,
ho ricavato questa schermata da un programma che ho trovato all'interno del 3D che hai linkato, puoi dargli un occhiata e come dovrei proseguire?
Grazie

[Hunterboy]

http://www.shocktrain.com/ qui mettici le grammature della dieta che hai seguito fino adesso. e posta poi i risultati. comunque la dieta che stai seguendo non è male, se vuoi perdere grasso

[Fortissimo1984]

http://www.shocktrain.com/ qui mettici le grammature della dieta che hai seguito fino adesso. e posta poi i risultati. comunque la dieta che stai seguendo non è male, se vuoi perdere grasso

Mi hai anche tu consigliato che devo ancora sgrassare vero dopo aver visto le foto????

[Hunterboy]

ripeto, per come piace a me un fisico. Ognuno ha i suoi canoni, magari a te piace più voluminoso con meno dettagli.. de gustibus

[Fortissimo1984]

Sicuramente continuerò a sgrassare visto che quando sono seduto ho ancora un po di panzetta

---------- Post added 05-07-2012 at 14:40:04 ---------- Previous post was 04-07-2012 at 19:25:04 ----------

INFO URGENTE......
Prima stavo leggendo un po sul forum in questa sezione i parere sul consumo di sale, ma sinceramente non ci ho capito nulla, io in questi tre mesi che ho ricominciato ad allenarmi e a seguire la dieta descritta in questo mio post non l'ho più usato...
La domanda e ma ho fatto bene? Mi conviene cominciarlo ad usare?
Aiutatemi..................

[paolino87]

Sicuramente continuerò a sgrassare visto che quando sono seduto ho ancora un po di panzetta

---------- Post added 05-07-2012 at 14:40:04 ---------- Previous post was 04-07-2012 at 19:25:04 ----------

INFO URGENTE......
Prima stavo leggendo un po sul forum in questa sezione i parere sul consumo di sale, ma sinceramente non ci ho capito nulla, io in questi tre mesi che ho ricominciato ad allenarmi e a seguire la dieta descritta in questo mio post non l'ho più usato...
La domanda e ma ho fatto bene? Mi conviene cominciarlo ad usare?
Aiutatemi..................

Considera che il sodio è contenuto in moltissimi alimenti (affettati, tonno, pro in polvere....) quindi non ne fare in problema

[Fortissimo1984]

Considera che il sodio è contenuto in moltissimi alimenti (affettati, tonno, pro in polvere....) quindi non ne fare in problema

Ho voluto farvi urgentemente questa domanda perchè in alcuni post che mi son andato a leggere all'interno dei questo forum, si diceva che bisognava usarlo in chetogenica, low carb......
Gradirei anche anche il parere di altri utenti
Grazie

---------- Post added 06-07-2012 at 11:23:21 ---------- Previous post was 05-07-2012 at 14:54:03 ----------

Ragazzi stamattina non credevo ai miei occhi, sabato scorso a digiuno al risvegli la bilancia segnava 82.3 kg, stamane stesse condizioni ma l'ago della bilancia si e fermato a 80,5......diciamo che sono contento.
Però volevo chiedervi non sono troppo 1.8 kg in una settimana? avevo letto che nella norma dovrebbero essere 500 gr a settimana?

[Hunterboy]

forse si, alza un pelo le calorie, buttaci dei carbo pre wo / post wo (se non lo fai ).

[Fortissimo1984]

forse si, alza un pelo le calorie, buttaci dei carbo pre wo / post wo (se non lo fai ).

Ciao Hnterboy,
come descritto nella dieta nel pre wo (ore 16:15) mangio una banana e 50 gr di grana, alle 17 vado in palestra, alle 18:30 quando esco prendo solo pro in polvere per non appesantirmi per la cena alle 21, che dici devo cmq inserire carbo dopo il wo????? se si di che tipo?
Grazie

[Hunterboy]

io leverei il grana con altro.. post wo si metterei dei carbo, riso,patate,gallette o anche vitargo o destrosio..

[Fortissimo1984]

io leverei il grana con altro.. post wo si metterei dei carbo, riso,patate,gallette o anche vitargo o destrosio..

Invece della grana cosa mi consiglieresti?
OK i carbo post wo da te descritti ma in che quantità? allora posso assumerli anche se poi alle 21 ceno ma senza carbo?
Scusami per le troppe domande ma ti benedirò a vita

[Fortissimo1984]

Piccolo aggiornamento, stamattina l'ago della bilancia si e fermato a 79.2 kg, altri 1.3 di munnezza buttati via....
Sono contentissimo

[Hunterboy]

bene.

[Fortissimo1984]

bene.

Grazie Hunteboy, non sono mai stato così motivato perchè anche allo specchio mi vedo bene...se non fosse per quel stato di grasso sul basso addominale che si nota quando mi siedo