salve a tutti
Io a pranzo mangio fuori casa e nn mi posso portare dietro molta roba.
Quali carbo è meglio utilizzare a pranzo, che siano a basso i.g visto che io faccio la Zona anche in massa e i carbo della frutta quando si è in massa nn sono indicati, anzi..
Mi ci vorrebbe un qualche tipo di cereali in fette, ma che io sappia sono tutti a alto ig
Grazie per le risp.
Oly
Io a pranzo mangio fuori casa e nn mi posso portare dietro molta roba.
Quali carbo è meglio utilizzare a pranzo, che siano a basso i.g visto che io faccio la Zona anche in massa e i carbo della frutta quando si è in massa nn sono indicati, anzi..
Mi ci vorrebbe un qualche tipo di cereali in fette, ma che io sappia sono tutti a alto ig
Grazie per le risp.
Oly