ciao a tutti , circa 2/3 anni fa ero abbastanza sovrappeso, in circa 1 anno e mezzo son dimagrito parecchio facendo molta attività aerobica....ora da circa 8-9 mesi
sto seguendo una dieta http://www.bodyweb.com/threads/339121-Consigli-dieta per mettere un po di massa......e un buon allenamento....
la mia domanda è : è possibile perdere quella pancia e fianchi in eccesso pur seguendo una dieta per massa?
devo associare nei giorni di noWO del cardio oppure aggiungere esercizi per gli addominali?
COSA MI CONSIGLIATE??
GRAZIE IN ANTICIPO .....
sto seguendo una dieta http://www.bodyweb.com/threads/339121-Consigli-dieta per mettere un po di massa......e un buon allenamento....
la mia domanda è : è possibile perdere quella pancia e fianchi in eccesso pur seguendo una dieta per massa?
devo associare nei giorni di noWO del cardio oppure aggiungere esercizi per gli addominali?
COSA MI CONSIGLIATE??
GRAZIE IN ANTICIPO .....