il post workout

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  • Mogrin80
    Bodyweb Advanced
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    il post workout

    Ciao ragazzi ,volevo chiedervi se puo andare per il postworkout uno shaker con 35gr cho e 38gr di proteine.

    Mi alleno di mattina e mangio dopo circa 1 ora e mezza o due.
  • Hunterboy
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    #2
    l'abbinamento è corretto.. ma senza sapere nulla della dieta non si può dire di più..

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    • Mogrin80
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2012
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      #3
      La dieta e tanto che provo a stilarla ma poi sgarro sempre .

      Il pa
      ne e la mia rovina....

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      • Hunterboy
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        #4
        senza dieta non è del post wo che ti devi preoccupare, ma risolvere il problema partendo dalla base

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