E lo so l'iphone e impazzito cmq GRAZIE
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Perdita pancia e fianchi con dieta massa
ciao a tutti , circa 2/3 anni fa ero abbastanza sovrappeso, in circa 1 anno e mezzo son dimagrito parecchio facendo molta attività aerobica....ora da circa 8-9 mesi
sto seguendo una dieta http://www.bodyweb.com/threads/339121-Consigli-dieta per mettere un po di massa......e un buon allenamento....
la mia domanda è : è possibile perdere quella pancia e fianchi in eccesso pur seguendo una dieta per massa?
devo associare nei giorni di noWO del cardio oppure aggiungere esercizi per gli addominali?
COSA MI CONSIGLIATE??
GRAZIE IN ANTICIPO .....
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La risposta è no: perdi pancia e fianchi (grasso) in presenza di deficit calorico, una dieta per massa si sviluppa attorno ad un surplus calorico, cioè l'opposto."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)Commenta
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Attenzione a postare nuovamente il link della discussione ..... Se sei gia nella discussione non ce bisogno di linkarla! ...Ivan loro non sanno la tua situazione ... Se vuoi un aiuto dovresti postare alcune foto! Io che ti conosco posso consigliarti di mangiare il più pulito possibile seguendo la dieta e di allenarti duramente! Con una seduta se non 2 di cardio! Non hai chissà quale grasso ... Anzi ... Dvi semplicemente mangiare più pulito ... Togliti dalla mente addominali equivalgono a perdere grasso ... Non c'entra praticamente nulla! ...Last edited by MD_CORPORATION; 26-06-2012, 19:43:10.Commenta
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