Fianchi ..

[BodyTown]

mi sai dire un sito buono dove calcolare la bf? S:

[Otoha]

I siti non sono affidabili, puoi provare con la plicometria, ma si tratta di prendere determinate misure e non è comunque molto affidabile. Meglio affidarsi allo specchio a questo punto.

[BodyTown]

in partica quali circonferenze dovrei misurare per calcolare il bf? fianchi vita e collo?

[Maverick87]

Per caso la tua palestra ha una bilancia impedenziometrica? La bioimpedenziometria è il metodo più semplice, veloce, economico e non è soggetto a "errore umano".

[Hunterboy]

economico mica troppo è... comunque rimaniamo IT. Discutiamo della dieta.

[BodyTown]

Credo di si allora domani mi misuro in palestra e ti faccio sapere, in pratica questa bilancia ti dice la massa grassa nel tuo corpo?

---------- Post added 27-06-2012 at 14:56:09 ---------- Previous post was 26-06-2012 at 21:49:02 ----------

tra un po vd in palestra ma nn essendo sicuro che ci sia quella bilanca ho provato su un sito ed è venuta 10% http://www.my-personaltrainer.it/massa-grassa.html

---------- Post added at 19:25:11 ---------- Previous post was at 14:56:09 ----------

no nn ce in palestra, cmq 10%

---------- Post added at 20:06:08 ---------- Previous post was at 19:25:11 ----------

no nn ce in palestra, cmq 10%

[BodyTown]

Sono alto 1.90 e..

Ciao a tutti sono alto 1.90 e faccio palestra da circa 2 anni ma sono solo 8 mesi che ho capito l'importanza dell'alimentazione e il riposo, ho 18 anni..
sono arrivato da un 75kl di ottobre a 87kl come vi sembra?

ho 38 cm di braccio come è secondo voi? (contando che ho il braccio molto lungo per causa dell'altezza)