ciao a tutti, come ho già detto in questo topic http://www.bodyweb.com/threads/338622-Esercizi-Fianchi ho questo problemino dei fianchi visto che sto quasi sempre seduto (se non per andare in palestra), la mia dieta ve l'ho già detta ovvero a colazione 3 fette biscottate col latte, a pranzo carne e verdura (avvolte frutta) e a cena carne e verdura (raramente pesce).
cualche consiglio a riguardo? grazie!
Ps: bevo tanto e la verdura la condisco pochissimo
cualche consiglio a riguardo? grazie!
Ps: bevo tanto e la verdura la condisco pochissimo
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