Come la vedete???

[domen3]

Come vi pare sta dieta?? Colazione:1pesca-300gm patate 700gm pollo. Pranzo:300gm patate-1kg pollo 1kg pomodori. Spuntino 18 albumi 500gm pomodori 60-70gm pecorino. Dopo allenamento:1pesca 1 mela 1yogurt 1kg pollo. Pre nanna 500gm pollo. Questa a differenza della precedente(con più prot.ma senza carbo)mi ha fatto velocemente recuperare i muscoli persi prima e diventare visibilmente più tirato.Ora volevo sapere se poteva essere se guita sempre senza pericolo di ciccetta,come la vedete voi per fare massa o contrario o mantenimento?

[max_power]

Seguita per sempre no ovviamente. Ti consiglio dei periodi di scarichi proteici per fare riposare fegato ma soprattutto reni. Comunque non è una dieta ottimale in massa semplicemente perchè mancano i carboidrati,per cui non sfrutti il ruolo anabolico dell'insulina. E comunque anche una dieta altissima in proteine può farti ingrassare anche se meno di una high-carb.

max_power

[gigisik]

.......non so quanto pesi,ma le prot. mi sembrano veramente troppe!!!!!

[Body80]

Troppo estrema...se stai sotto mezzo chilo di pollo lo assimili senza troppi problem, ma senza AAS nn so tutte queste "botte" proteiche al fegato quando possano essere salutari...

Il prenanna poi è assurdo, fai riposare almeno un pò l'apparato digerente con qualche pasto liquido.

[domen3]

Faccio 1 tad 600 al giorno+8 litri d'acqua per fegato e reni .Adesso peso 92-93kg super tirato,sì troppe proteine ma solo così mi sazio.Penzate che diminuendo le prot a favore dei carbo perderei il tiraggio??

[MISTER X]

Originally posted by Body80
Troppo estrema...se stai sotto mezzo chilo di pollo lo assimili senza troppi problem, ma senza AAS nn so tutte queste "botte" proteiche al fegato quando possano essere salutari...

Il prenanna poi è assurdo, fai riposare almeno un pò l'apparato digerente con qualche pasto liquido.

concordo pienamente.

perme è assurda.

[Body80]

Originally posted by domen3
Faccio 1 tad 600 al giorno+8 litri d'acqua per fegato e reni .Adesso peso 92-93kg super tirato,sì troppe proteine ma solo così mi sazio.Penzate che diminuendo le prot a favore dei carbo perderei il tiraggio??

Riduci piano piano le quantità, sarai supertirato ma quelle quantita sugli organi dilatano da paura (ricordo che avevi usato anche insu, che contribuisce...). Non è molto estetico vedere un bell'addome che butta in fuori...

[domen3]

No,no l'addome anzi butta in dentro.....Figurati ho il giro vita76cm,poi non sono sotto niente da un bel pò

[Body80]

Complimenti!!!!!! Vitino da ballerina eh.....grande!

[multipower]

Originally posted by Body80
Complimenti!!!!!! Vitino da ballerina eh.....grande!

Body copriti la panza va'

[lo zar]

Domen ho visto il tuo macellaio di fiducia girare in Porche.....mica.......

Dai, seriamente, troppe ma troppe pro

[Gigi83]

Originally posted by lo zar
Domen ho visto il tuo macellaio di fiducia girare in Porche.....mica.......

Dai, seriamente, troppe ma troppe pro

Cavolo, 1 kg di pollo tutto in una volta!!!
Da record!!!

Cmq complimenti x il vitino, si vedeva dalle foto che avevi un buon rapporto vita spalle!!!

[max_power]

Comunque come dieta è poco varia. Non ti viene l'odio per i polli ?



max_power

[domen3]

Sì il vitino.... ho dovuto cambiare il guardaroba.Trooooppppooo...bella quella del macellaio,troppo forte .Amico Max anzi...più ne mangio più mi piace.Gigi fai conto che sono cosce di pollo quindi togli pelle togli ossa facendo i calcoli viene circa 700gm che comunque anch'io penzo sia abbastanza ma no ci posso fare granchè è l'unico modo di non morire di fame conziderando che faccio anche un lavoro in cui sono sempre in movimento sù e giù per le scale

[Gigi83]

Originally posted by domen3
Sì il vitino.... ho dovuto cambiare il guardaroba.Trooooppppooo...bella quella del macellaio,troppo forte .Amico Max anzi...più ne mangio più mi piace.Gigi fai conto che sono cosce di pollo quindi togli pelle togli ossa facendo i calcoli viene circa 700gm che comunque anch'io penzo sia abbastanza ma no ci posso fare granchè è l'unico modo di non morire di fame conziderando che faccio anche un lavoro in cui sono sempre in movimento sù e giù per le scale

Certo che squilibrata o meno che sia la dieta, i risultati non possono che essere a tuo favore!!!