Albumi e cereali

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    Albumi e cereali

    Salve a tutti, volevo sapre... di solito faccio gli albumi strapazzati in padella e poi fette biscottate... posso mischiare i cereali agli albumi e strapazzare tutto in padella ?
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    perchè non potresti...? i cereali pero' dovresti metterli a bagno per un po'. In passato facevo cosi' l'avena.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
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    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • TreXerT
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      #3
      Vi propongo di tenere questo post x inserire le ricette più proteiche e golose che magari avete sperimentato. Sarebbe carino utilizzare questo post anche quando "passa", cioè se non se lo fila nessuno da tanto tempo ma avete qualche novità. Comincio io con una ricetta di Eddie che ho provato ieri sera e vi giuro che è


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        #4
        già, avevo dimenticato quella Bibbia. Rambo li' trovi qualsiasi ricetta.

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          #5
          mmm quindi li dovrei ammollare tipo la sera e poi aggiungere al pasticcio di albumi eheh

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          • TreXerT
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            #6
            Dipende dal tipo di cereali, ad esempio l'avena va necessariamente ammollata, i corn flakes diventano una schifezza, mentre gli all-bran si gonfiano da paura

            Puoi anche ammollarli direttamente negli albumi comunque
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              #7
              io l'avena spesso la "mollo" sul momento con acqua molto calda (qui in Germania sono comuni i bollitori) e poi la mangio. E' come se la lasciassi a bagno tutta la notte (se si usa quella fina). Cmq non trasformiamo il 3d nel classico "che mangio a colazione?" o simili...c'è il 3d linkato per quello.

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              • Cl@udio
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                • Jun 2008
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                #8
                Io quando sono fuori gara, faccio albumi tic cacao amaro avena e pezzettini di frutta.
                L'avena non serve metterla a bagno, butti tutto dentro gli albumi mescoli e fai cuocere, io digerisco alla perfezione ed è pure buono.
                Come variante puoi aggiungere anche lo yogurt greco 0%
                Dominare la sofferenza per diventare campioni
                Diario di Cl@udio

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                • Hunterboy
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                  #9
                  rambco, hai avuto suggerimenti e il link dove troverai tutte le ricette possibili, il 3d ha esaurito la sua funzione.

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