Dieta dimagrimento per un'amica. Gradirei il vostro aiuto ;)

**luca_skizzato91!** · 10-06-2012, 15:24:03

Perfetto l'ho modificata ancora se guardi su!

grazie mille! Ti ho gia reppato e purtroppo non posso rifarlo.
Comunque per ora nulla, ma dovrebbe iscriversi in pale a breve e gli farò una scheda su 3 split visto che è all'inizio senza esagerare, e nei giorni off 30-40 minuti di cardio (2xweek)...

**TreXerT** · 10-06-2012, 15:30:40

Ok, non resta da veder altro che gli effetti

ovviamente però falle iniziare l'attività in palestra il prima possibile, visto che comunque le si rivoluzionerà il metabolismo e fare delle prove adesso (da sedentaria) non ha senso.

**luca_skizzato91!** · 10-06-2012, 15:37:39

No no gia adesso tre volte a settimana va a correre e a casa fa qualche esercizio, si sa le solite cazzate, ma si muove...
Almeno gia inizia ad abituarsi a mangiare cosi e quando inizia la palestra sarà gia a cavallo.
Tanto massimo la prossima settimana dovrebbe iniziare!
Grazie mille ancora!