Ciao ragazzi! Allora il mio amico mi ha dato la "dieta" o meglio quello che mangia una sua amica che adesso però vorrebbe mettersi in sesto e dimagrire, presto si iscriverà anche in palestra, dove poi nell'allenamento la seguirò io, per quanto riguarda la dieta, per una ragazza, soprattutto nel dimagrimento non so cavarmela molto bene.
Altezza: 168 cm
Peso: 75 kg io penso che ad hp 0 dovrebbe andar bene per ora come obbiettivo
Età: 18 o 19
COLAZIONE: niente
SPUNTINO: focaccia salata (il classico pezzo a scuola) + estathè in barattolino
PRANZO: a volte si e a volte no, quando è si pasta + insalata (non chiedetemi la quantità)
SPUNTINO: merendina o cereali con il latte
CENA: pasta + carne o pesce (non sempre) + insalata
PRENANNA: mai
Ora sta a voi mettervi le mani nei capelli come ho fatto io appena ho visto quello che mangia!
Altezza: 168 cm
Peso: 75 kg io penso che ad hp 0 dovrebbe andar bene per ora come obbiettivo
Età: 18 o 19
COLAZIONE: niente
SPUNTINO: focaccia salata (il classico pezzo a scuola) + estathè in barattolino
PRANZO: a volte si e a volte no, quando è si pasta + insalata (non chiedetemi la quantità)
SPUNTINO: merendina o cereali con il latte
CENA: pasta + carne o pesce (non sempre) + insalata
PRENANNA: mai
Ora sta a voi mettervi le mani nei capelli come ho fatto io appena ho visto quello che mangia!
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