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Troppo magro?

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    #1

    Troppo magro?

    16 anni 180 cm 59 kg frequento palestra da 6 mesi.
    Alimentazione Giornaliera
    Colazione: -
    Pranzo: Pasta Condita 165g in media
    Merenda: -
    Cena: Carne o Pesce in quantità

    Uso integratore PRE WO e pro whey in polvere (45g) subito dopo il WO 3 o 4 giorni la settimana.
    Cosa potete dirmi?
    Se servono altre info ditelo grazie
    Tag: Nessuno
    #2
    servono le calorie. Dieta PESSIMA (se si puo' chiamare dieta quella).

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Originariamente Scritto da xalexsky Visualizza Messaggio
      16 anni 180 cm 59 kg frequento palestra da 6 mesi.
      Alimentazione Giornaliera
      Colazione: -
      Pranzo: Pasta Condita 165g in media
      Merenda: -
      Cena: Carne o Pesce in quantità

      Uso integratore PRE WO e pro whey in polvere (45g) subito dopo il WO 3 o 4 giorni la settimana.
      Cosa potete dirmi?
      Se servono altre info ditelo grazie
      come riesci ad allenarti 4 volte a settimana mangiando così poco per 180cm poi...fammi capire bene tutti i giorni tu mangi così?

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        #4
        Originariamente Scritto da xalexsky Visualizza Messaggio
        16 anni 180 cm 59 kg frequento palestra da 6 mesi.
        Alimentazione Giornaliera
        Colazione: -
        Pranzo: Pasta Condita 165g in media
        Merenda: -
        Cena: Carne o Pesce in quantità

        Uso integratore PRE WO e pro whey in polvere (45g) subito dopo il WO 3 o 4 giorni la settimana.
        Cosa potete dirmi?
        Se servono altre info ditelo grazie
        Non vorrei allarmarti ma se mangi così e continui ad allenarti andrai in corntro ad un grave caso di decesso, il quale non si può curare facilmente
        Il mio diario

        juggernaut
        ?d????n??t/
        noun
        • a huge, powerful, and overwhelming force.





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          #5
          Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
          Non vorrei allarmarti ma se mangi così e continui ad allenarti andrai in corntro ad un grave caso di decesso, il quale non si può curare facilmente
          ehi bro non mi sembra il caso di farci ironia la cosa qua la vedo abbastanza seria invece

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            #6

            http://www.bodyweb.com/threads/335963-Piccolo-Problema


            Continua qui dove ti hanno dato qualche giorno fa indicazioni...che non hai evidentemente seguito. No spam.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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