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E' possibile che dopo una settimana di metabolica...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
...non abbia la benchè minima voglia di carboidrati sporchi, anzi il solo pensiero di uno sgarro con patatine, piadine, etc. mi dia il voltastomaco?
Mi sembra strana questa cosa...leggo di gente che in metabolica sogna ultrasgarri ogni singolo minuto.
i carboidrati creano una specie di assuefazione più ne assumi più ne vuoi di conseguenza tenerli a bassi regimi inizi a non sentirne più l'esigenza...i soggetti che hai descritto te fanno la metabolica solo perchè così hanno la scusa per ingolfarsi e fare ricariche quanto meno inutili che mandano a monte i risultati della dieta...
Aahaha no, è per la prima settimana, poi le alzo progressivamente fino a 1800.
Comunque la sto reggendo molto bene, anzo rispetto alla classica normocalorica (e, di conseguenza, alle solite ipercaloriche da massa) sono molto più vigile, umore migliorato e non ho più l'attacco di sonno pomeridiano.
i carboidrati creano una specie di assuefazione più ne assumi più ne vuoi di conseguenza tenerli a bassi regimi inizi a non sentirne più l'esigenza...i soggetti che hai descritto te fanno la metabolica solo perchè così hanno la scusa per ingolfarsi e fare ricariche quanto meno inutili che mandano a monte i risultati della dieta...
Si, probabilmente è così. Anzi, devo dire che prima di iniziarla ero deviato da molti feedback come quelli sopracitati di gente che catabolizzava anche gli occhi e metteva 30 kg di grasso al giorno solo su addome, fianchi e gluteo.
Aahaha no, è per la prima settimana, poi le alzo progressivamente fino a 1800.
Comunque la sto reggendo molto bene, anzo rispetto alla classica normocalorica (e, di conseguenza, alle solite ipercaloriche da massa) sono molto più vigile, umore migliorato e non ho più l'attacco di sonno pomeridiano.
Si, probabilmente è così. Anzi, devo dire che prima di iniziarla ero deviato da molti feedback come quelli sopracitati di gente che catabolizzava anche gli occhi e metteva 30 kg di grasso al giorno solo su addome, fianchi e gluteo.
si putroppo molta gente la interpreta in modo sbagliato anzi diciamo che è proprio lei che la vuole interpretare così e questa mentalità è davvero sbagliata...spesso può pure portare ad avere disturbi alimentari...
E' anche una questione di set-point credo: una volta che sei oltre il tuo, si attivano una serie di meccanismi (che coinvolgono tiroide/testo/leptina) e a quel punto ne riparliamo...
Personalmente ho fatto un mese di SKD senza ricaricare.
"E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
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