Digiuno per un giorno e catabolismo?

[andrealazio]

Allora vi spiego brevemente: Ieri dopo aver mangiato le mie 1800 kcal, dopo ben 7 settimane senza sgarro, ho sgarrato, niente di che, forse avrò mangiato 1000-2000 kcal in più, ma fa niente, dopo un pò ci sta....

Il problema è che oggi proprio non mi sento bene a livello gastrico (Stamattina mi sono svegliato con dei dolori alla pancia e sono andato in diarrea ed ho l'acetone), anche perchè ho concentrato lo sgarro in un paio d'ore... La domanda è: Se oggi mangiassi solo un pò di insalata con un pò di olio, quindi stiamo parlando di neanche 500 kcal, catabolizzerei, oppure posso andare tranquillo?

Voglio specificare che non lo faccio per lo sgarro, anzi, questo è sbagliatissimo perchè può portare a disturbi alimentari, e di solito quando sgarro il giorno dopo mangio normale, ma oggi proprio non riuscirei perchè sono molto indisposto.

Grazie in anticipo

[GIOVA95]

Secondo me potresti anche mangiarne di + di calorie... Prova solamente a mangiare senza carboidrati per oggi.. Proteine da fonti nobili magre, un pò di olio e frutta secca. E' un mio parare aspettiamo i + esperti

[Manx]

per cortesia...non si catabolizza in un giorno e nemmeno in due o tre...cerchiamo di fare domande intelligenti.
Chiudo...poiché discussione che non porta a nulla....riprenditi e stai tranquillo e anche gli sgarri vanno fatti con la testa, altrimenti, proprio come dici tu...si cade nel disturbo alimentare (se non ci sei già...speriamo di no).