Dimagrimento Definizione

[sfizios0]

Ciao a tutti.
Sono ad un punto che devo prendere una decisione e mi piacerebbe avere il vostro prezioso aiuto per proseguire alla grande.
In questo momento sto prendendo NeuroCore solo i giorni che faccio pesi.
Mi piacerebbe riuscire a perdere un kiletto sull'addome senza perdere massa.
Sono indeciso sul prodotto da assumere, che cosa mi consigliate?
Potrei prendere qualche ricompositore proseguendo col NeuroCore oppure devo smettere col NeurocCore e prendere solo un ricompositore?
Addirittura, smetto NeuroCore e prendo qualche FatBurner?
Potete per cortesia aiutarmi ?

La mattina faccio colazione con i cereali marmellata di fichi e latte.
A metà mattinata caffè.
Mi allen dalle 12.45 alle 13.40 e prima dell'allenamento prendo NeuroCore 3 scoop.
Alle 14.00 pranzo, di solito riso con olio e parmigiano farro e verdure e petto di pollo.
A merenda un frutto tipo mela banana o pera
A cena carne o pasta ma in questo caso nulla di particolare.
Il week end mi piace mangiare pizza e bere birra!

Spero sia abbastanza per avere qualche consiglio

Sono alto 183cm peso 78kg

Grazie

[Hunterboy]

una dieta scritta cosi non si può dire molto, sarebbe meglio essere un pò più precisi,(grammature) poi per gli integratori posta in sezioni i tuoi dubbi

[sfizios0]

una dieta scritta cosi non si può dire molto, sarebbe meglio essere un pò più precisi,(grammature) poi per gli integratori posta in sezioni i tuoi dubbi

Purtroppo non riesco ad essere preciso con le grammature, mangio alla mensa aziendale


Per i dubbi sull'integrazione ne ho uno, quello scritto ma al momento nessuno mi ha dato una risposta!


Hunter tu hai qualche consiglio?

Grazie

[Otoha]

Senza grammature c'è poco da dire. La definizione si fa a tavola e solo con una base adeguata vedrai risultati. La dieta inoltre non mi sembra niente di eccezionale...

Ci sono sempre i threads in nota come questo che ti linko per chi è alla ricerca di consigli generali: http://www.bodyweb.com/threads/22741...-per-una-dieta.

[mr oat]

I grassi dove sono?

[sfizios0]

I grassi dove sono?

Purtroppo sulla panza.....


Grazie per i consigli....mi leggerò il 3d aaa x neofiti