Salve volevo sapere una domanda in merito ad i mass gainer, se mi alimento con una alimentazione pulita l'assunzione pulita l'assunzione di mass gainer mi aiuta a mettere massa pulita?
Grz
Grz
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no ho capito una mazza.. in breve quando si è in "mass" qualcosa di grasso si mette su, è impossibile mettere solo massa magra, è indifferente l'assunzione o meno del gainer per una massa pulita è un integratore niente di più e niente di meno, contano le kcal alla fine di tuttoOriginariamente Scritto da Diabloff Visualizza Messaggio
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In poche parole volevo sapere se il mass deve essere accompagnato da una alimentazione ipocaloricaCommenta
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No.Originariamente Scritto da Diabloff Visualizza Messaggio"E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)Commenta
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Originariamente Scritto da Otoha Visualizza Messaggio
No allora, se sei in massa l'alimentazione deve essere ipercalorica. Se ti va, puoi partire da una base ipocalorica e poi renderla iper aggiungendo il gainer dove ti pare, ma consideralo un cibo come tutti gli altri.Originariamente Scritto da Diabloff Visualizza Messaggio
Anche se sei in def, magari a 2000kcal al giorno, puoi prenderne 1600 da cibo e 400 dal gainer, sempre def sarà.Commenta
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puoi prendere quello che vuoi, pure il plutonio.. ma quello che differenzia un'alimentazione iper o ipo sono le calorieOriginariamente Scritto da Diabloff Visualizza MessaggioCommenta
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