Problemi intestinali :S

[Masco9]

Quando ero piccolo, fino a 10 anni ho bevuto latte a colazione regolarmente. In seguito non ho più fatto colazione, solo nei giorni festivi (bevendo latte a casa o cappuccino al bar). E' circa un mese (ora ho 18 anni) che ho ripreso a bere latte vaccino parzialmente scremato (250ml ogni mattina), ma da quel momento sono insorti problemi intestinali.

I primi giorni leggera diarrea, in bagno 2 volte al giorno, gonfiore e dolori abbastanza intensi. Dopo alcuni giorni la situazione è migliorata, stessi sintomi ma meno accentuati.
Adesso è circa un mese che bevo latte e in modo parziale i problemi sopracitati sono rimasti, a giorni alterni si ripresentano ma in forma lieve. La mia domanda è:

Dato che i problemi li imputo all'assunzione di latte al mattino (non sono mai stato intollerante al latte, ho sempre mangiato yogurt, formaggi di tutti i tipi e in abbondanza, il latte lo bevevo sporadicamente), secondo voi se continuo con l'assunzione di latte vaccino al mattino i problemi scompariranno? Il corpo si abitua? Oppure è meglio eliminarlo per evitare danni, ad esempio sostituendolo con latte ad alta digeribilità (tipo zymil) o latte vegetale (riso, soia)?

Preferirei la prima strada per una questione sia di gusto sia di comodità..

Attendo delucidazioni!

[hercules21]

E' possibile che il corpo si adatti al latte,ma non è sicuro.
Se sai che è il latte che ti fa male toglilo,non ha senso continuarlo a bere.

Potresti provare con lo zymil per un mesetto e vedi come va.
Lo zymil ha poco lattosio quindi non dovrebbe dare problemi e al contempo dovrebbe far abituare il tuo organismo al latte.
Passato il mesetto provi a reinserire(in piccola quantita') il latte normale e vedi come va, se in quel caso ancora ti fa male eliminalo definitivamente.

Anche io prendo lo zymil,da una vita ormai, e il sapore mi sembra buono visto che ormai le mie papille gustative si sono abituate.

[Masco9]

Allora faccio così: provo un altra settimana con il latte normale e vedo come va, perchè gradualmente i problemi (pare) stiano scomparendo, forse riesco ad adattarmi. Altrimenti provo lo zymil.

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/335741-Parere-su-dieta-per-DEFINIZIONE